Как бороться с токсикозом

Как бороться с токсикозом

Многие женщины во время первого триместра беременности жалуются на токсикоз. Каковы причины этого заболевания, какие способы лечения существуют?

С вопросом, как пережить токсикоз при беременности, сталкиваются практически все будущие мамочки. Редкие счастливицы не проходят этот обязательный этап. Причиной токсикоза и его проявлений, по одной из версий, может являться отравление организма женщины токсичными продуктами обмена веществ. По другой – реакция на происходящие изменения в женском теле. Итак, что же такое токсикоз и как с ним бороться?

Проявлениями ранней интоксикации принято считать:

Если же говорить о позднем токсикозе, то это более серьезное осложнение, которое может представлять большую опасность, как для женщины, так и для малыша. Поздний токсикоз развивается на больших сроках и имеет несколько стадий развития, каждой из которых присущи свои симптомы:

1. Водянка (отеки)

В теле женщины накапливается излишняя жидкость, и масса тела увеличивается до 350-400 гр. в неделю.

2. Нефропатия

Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.

Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, который очень нужен Вашему будущему ребенку для формирования костей и зубов, нервной системы, сердца и мышц. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.

Старайтесь есть больше жидкой или полужидкой пищи.

Принимайте пищу отдельно от напитков. В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода. Кстати, минеральную воду можно носить с собой и в сумочке. Иногда ее прием приносит существенное облегчение.

Анна

У меня начался на 6 неделе и закончился только на 13. Причем на 7-8 неделях я лежала в больнице, лечили капельницами и уколами. Помогло, рвать стало не постоянно, а только 3-4 раза в день. Так что тут только набраться терпения и переждать эти временные трудности. А вообще слышала недавно высказывание одной женщины, она говорила, что ребенок того стоит! И что она еще раз собирается пойти на такое счастье как рождение ребенка, и даже если для этого ей придется все 9 месяцев с токсикозом ходить.

Надежда

Постарайтесь отвлечься любыми доступными способами

Почему так много рассказываю о психологическом настрое? Объясню. Вот тошнит от кофе – понятно. И когда вижу его рекламу по телеку, тошнит также. Но запах то я не чувствую! До сих пор не переношу «цвет утренней зари» - мыло такое у нас в тот период было. А дело то снова не в запахе вовсе. Абстрактное мышление - то, что отличает человека от животного - с мозгами дело значит имеем. Вот и нужно их правильно настраивать.

Половой контакт никак не влияет на токсикоз, если конечно это не токсикоз на мужа.


  • съешьте несколько крекеров или орешков

  • пососите мятные леденцы или пожуйте жвачку

  • сделайте несколько небольших глотков минеральной воды или кислого сока

  • пожуйте кусочек имбиря или пососите дольку лимона

  • прополощите рот освежителем для полости рта

  • капните капельку эфирного масла имбиря на носовой платок и сделайте несколько глубоких вдохов


В борьбе с токсикозом беременным важен положительный настрой, а также необходимо помнить, что токсикоз – явление временное. Чаще всего через несколько недель он проходит.

  • Больше отдыхайте, ограничьте физическую активность в первом триместре.
  • Гуляйте не меньше 2 часов в день.
  • Ешьте чаще, каждые 2-3 часа, но помалу.
  • Спите при открытом окне: воздух в спальне должен быть свежим.
  • Завтракайте в постели. С вечера положите на столик у кровати яблоко или йогурт. Прежде чем встать утром, поешьте, а затем полежите – лежа тошнит меньше.
  • Завтракайте продуктами, богатыми белком: яйцами, кисломолочными продуктами, сыром. Не пренебрегайте и углеводами, но теми, что содержатся не в булочках и конфетах, а во фруктах.
  • Не провоцируйте тошноту жирной, острой или обильной пищей.
  • Не делайте резких движений, особенно по утрам: они провоцируют тошноту.
  • Избегайте неприятных запахов.
  • Не ешьте слишком горячее: еда должна быть приятно-теплой.
  • Откажитесь на время от супов и не запивайте еду, а вот между приемами пищи пейте побольше.
  • Справиться с тошнотой при беременности поможет глоток-другой минеральной газированной воды или чай с лимоном.
  • Доверяйте своему организму и ешьте то, что вам нравится.
  • Не курите при беременности: курение усиливает выделение желудочного сока, который может вызвать тошноту.
  • От приступов тошноты при беременности можно использовать травяные отвары, благоприятно воздействующие на слизистую желудка и успокаивающие нервную систему: 2 чайные ложки листьев мяты, 1 чайную ложку корня валерьяны, 2 чайные ложки цветов ноготков, 2 чайные ложки травы тысячелистника залить 400 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 50 мл шесть раз в день. Лечение – курсовое: 3 раза по 25 дней с двухнедельными перерывами.
Вернуться назад