» » Как понять саму себя

Как понять саму себя

Я - не я, а тень моя. Как познать самого себя? | Психология

Как понять, чего вы хотите на самом деле? Каковы ваши истинные желания, связанные с семьей, карьерой, любовью, сексом? Осознав их, вы cделаете первый шаг к осуществлению своей мечты… А поможет в этом авторский тест психолога из Тулы – Анжелы Харитоновой.

Представьте себе  бескрайний Океан Желаний — бурный, бушующий или спокойный, умиротворенный — как вашей душе угодно. Затем мысленно отправьтесь побродить  по побережью. Представьте, что в одной из скал вы обнаружили странную находку — таинственную дверь. Откройте ее. Там, за железной дверью, находится длинная лестница, ведущая в подземелье. Начните спускаться по ней — ничего не бойтесь, вы в полной безопасности. Спустившись глубоко под землю, вы увидите длинный коридор со множеством дверей. Начнем с первой. Добро пожаловать!

Как понять себя

Катерина,скорее вы ищите возможность получить психологическую помощь в понимании, особенностей своей личности. Противоречивые чувства,недостаток надежного опыта, хорошего примера,точки опоры внутри,не дают вам почувствовать себя счастливее.Ощущаемое желание лучше понимать себя  верное направление в переживаемых  обстоятельствах жизни.

С уважением.

Одна девушка не могла понять,почему на работе ей вроде все нравится,но с командой она сработаться не может. Нарисовала стремительную деловитую пчелу. А потом стала обсуждать этот рисунок с сестрой. «Надо же, — сказала сестра, — как интересно: с чего ты себя в стайные животные записала,ты скорее кошка,которая гуляет сама по себе…»

Лишь погрузившись в свой внутренний мир и избавившись от посторонних мыслей, вы сможете найти ответы на сложные вопросы — как понять, что для вас сейчас важно, чего вы хотите, о чем беспокоитесь. После окончания упражнения глубоко вдохните и выдохните.

Специалисты утверждают, что данная терапия очень действенна для тех, кто хочет разобраться, как понять себя, чего хочешь от жизни. Выполняя ежедневно это упражнение, вы откроете в себе новые возможности, которые будут радовать вас в будущем.

Техника «Фильм»

Заводите контакты

.

Это называется нынче

"

нетворкинг

"(

от

"

network","

сеть

"

в переводе с англ

.).

Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья

-

в будущем успешные люди

,

предприниматели

,

специалисты

.

Будьте вежливее со всеми

.

Правда старайтесь помочь другим когда есть возможность

.

Такие взаимоотношения с людьми

-

это и есть кирпичики будущего

.

То

,

что вы делаете сейчас

-

Вы потом

.

11.

Умеем расслабляться

.

Нельзя все время напряженно искать свое призвание

.

Проанализируйте, сколько положительных, сколько нейтральных и сколько отрицательных качеств вы написали. Какое из определений наиболее ярко вас характеризует?

6

Представьте, что вы смотрите кино о вашей жизни. Определите, кто исполняет главные и второстепенные роли. Подумайте о сюжетной линии, кульминации и развязке. Подумайте, каков ваш жизненный путь? Какую мораль можно извлечь, посмотрев этот фильм? Как ведут себя зрители во время и после показа фильма?

личностными качествами я обладаю в глазах моего начальника: чрезмерной мягкостью и исполнительностью, а может быть, недалекостью и простодушием?

Елена Назаренко

© www.live-and-learn.ru - психологический портал тренингового центра "1000 идей"

Наверх