Лучший витаминный комплекс для женщин после 30, 40 и 50 лет. Рейтинг витаминных комплексов для женщин по популярности

Витаминный комплекс для женщин представляет собой лекарственные препараты, в основе которых лежат различные витамины, иногда в комбинации с органическими и минеральными веществами.

Витаминный комплекс должен содержать компоненты, оказывающие влияние на общий обмен веществ, поддержание иммунитета, состояние эндокринной, сердечно-сосудистой системы, и нервной систем. Необходимо употреблять комплексы, в основе которых лежат витамины А, группы В, С, D, Е, H, PP, F, K, а также цинк, фосфор, калий, магний, йод и хром.

Самые лучшие витаминные комплексы для женщины

Рейтинг витаминных комплексов для женщин:

1. Витамины «Алфавит» включают в себя три таблетки. Первая таблетка содержит в себе витамин В1 и железо. Представленные компоненты нормализуют кроветворение, синтез компонентов крови. Вторая таблетка включает в себя антиоксиданты. Они оказывают защиту клеток от негативного влияния свободных радикалов. В состав третьей таблетки входит витамин D3 в комплексе с биотином, кальцием и витамином А.

2. Витамины Vitrum. Представленный лучший витаминный комплекс для женщин содержит в себе много витаминов и минералов. Его принимают для лечения гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов.

3. Витамины «Мультитабс» обладают широким спектром антиоксидантов. Они влияют на работоспособность нервной и сердечно-сосудистой систем, оздоравливают состояние кожи, укрепляют иммунитет.

4. Витаминный комплекс для женщин «Компливит» в своем составе имеет кобальт, который оказывает влияние на кроветворение и обмен веществ. Неотъемлемой составляющей таких витаминов является витамин В12. Он принимает участие в распаде белков, углеводов и жиров.

5. Витамины «Центрум» состоят из ванадия, который играет главную роль при выработке энергии. Он способствует уменьшению выработки холестерина, стимулирует деление клеток и оказывает противораковое действие.

Витамины «Алфавит» включают в себя три таблетки. Первая таблетка содержит в себе витамин В1 и железо. Представленные компоненты нормализуют кроветворение, синтез компонентов крови. Вторая таблетка включает в себя антиоксиданты. Они оказывают защиту клеток от негативного влияния свободных радикалов. В состав третьей таблетки входит витамин D3 в комплексе с биотином, кальцием и витамином А.

Для взрослых

Кальций во взрослом организме выполняет огромный спектр жизненно важных системных функций. Он является основной для тканей кости и зубов, нормализирует свертываемость крови, обеспечивает нормальную работу функции сокращения мышц.

Последние исследования показывают, что именно кальций замедляет процессы старения, элемент при комплексной терапии выступает ингибитором развития рака. Для людей среднего и старшего возраста, кальций необходим для борьбы с остеопорозом, климаксом, а также повышением кровяного давления и некоторыми проблемами сердечно-сосудистой системы.

Данный элемент также блокирует поглощение организмом человека, насыщенных жиров, нормализирует работу ЖКТ, борется с «плохим» холестерином.

Для детей

Для поддержания в хорошем состоянии костей и зубов можно употреблять в пищу продукты, содержащие кальций. Такие как, например, молоко, кефир, сметана, творог, яйцо, сыр, орехи, семена бобовые, зерновые, мясо. В данном случае всасывание кальция организмом повышается в несколько раз. Отличным средством для нормализации уровня кальция в организме является также яичная скорлупа. Принимать ее нужно в измельченном виде 1 раз в день. Дозировка - 3/4 чайной ложки.

Витамины и кальций

 в препараты практически не влияет на всасывание кальция, однако доказана эффективность магния и цинка в профилактике и лечении остеопороза. Так что кальциевые препараты можно пить параллельно с поливитаминами, в состав которых входят эти микроэлементы.магния или цинкаобавление Правда же состоит в том, что дЧасто производители пишут о том, что в их препаратах присутствует помимо кальция магний и цинк, что якобы улучшает всасывание кальция. 

В своей практике я неоднократно рекомендовал этот комплекс больным с уже случившимся переломом шейки бедра. И если ж в такой ситуации, несмотря на серьезный возраст наступало улучшение сращивания кости, значит этот кальций действительно эффективен. Комплекс кальция Витамакс содержит 200 мг гидроксиапатита кальция(кальций и фосфор в соотношении 2:1); многие микроэлементы, необходимые для нормального роста костей(бор, цинк и др); витамины С и D3, способствующие всасыванию кальция в кишечнике и, что очень важно, комплекс хондроититсульфата.

 Купить Кальциевый комплекс Витамакс с гарантией подлинности

Коралловый кальций(Алка-майн, Корал майн)

При соблюдении правильной дозировки, люди, как правило, очень хорошо переносят добавки с кальцием, без каких-либо серьезных побочных реакций.

Иногда витамином D обогащают сухое и жидкое молоко, йогурты, молочные десерты, соевые напитки (например, соевое молоко).

среднее

Нормы потребления витамина D для здоровых людей*    

Новорожденные и дети (до 19 лет) 

5 мкг в день (200 МЕ*)   

Мужчины и женщины (от 19 до 50 лет)

5 мкг в день (200 МЕ)   

Компливит Кальций Д3. Комбинированный препарат выпускается в виде жевательных таблеток со сладковатым фруктовым вкусом и запахом. Среди активных компонентов – кальция карбонат и холекальциферол. Принимать можно с трёх лет. В числе побочных действий – аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта (запоры, диарея, тошнота, метеоризм).

Кальцепан. Препарат для женщин в виде драже в оболочке. Помимо кальция (в виде трикальцийфосфата) и витамина D в состав включены также экстракты трав. Принимать по 2-3 таблетки в сутки в течение 28-36 дней. После перерыва курс можно повторить.

Дополнительные сведения

Моя потребительская оценка: 5/5.

2. Теперь вариант дешевле, но который тем не менее меня впечатлил. По крайней мере, ногти во время приема росли как никогда. Только что не такой вкусный:))

«Коралловый кальций» от Faberlic.

Упаковка состоит из 12 фильтр-пакетиков, которые надо положить в воду на 30-40 минут, в расчете на 1,5 литра одну упаковку саше.

Производитель описывает множество полезных свойств этого препарата, включая очищение воды, благотворное воздействие на другие органы. Про это судить сложно, а вот по ногтям результат был очень заметен.

Цена: около $3.

Моя потребительская оценка: 5/5.

3. И рекомендация для деток: кальций фирмы «Nature’s Plus», Source of Life, Animal Parade, Calcium, Children’s Chewable Supplement, Natural Vanilla Sundae Flavor.

Нет комментариев. Ваш будет первым!