Как бороться с токсикозом

Многие женщины во время первого триместра беременности жалуются на токсикоз. Каковы причины этого заболевания, какие способы лечения существуют?

С вопросом, как пережить токсикоз при беременности, сталкиваются практически все будущие мамочки. Редкие счастливицы не проходят этот обязательный этап. Причиной токсикоза и его проявлений, по одной из версий, может являться отравление организма женщины токсичными продуктами обмена веществ. По другой – реакция на происходящие изменения в женском теле. Итак, что же такое токсикоз и как с ним бороться?

Проявлениями ранней интоксикации принято считать:

Если же говорить о позднем токсикозе, то это более серьезное осложнение, которое может представлять большую опасность, как для женщины, так и для малыша. Поздний токсикоз развивается на больших сроках и имеет несколько стадий развития, каждой из которых присущи свои симптомы:

1. Водянка (отеки)

В теле женщины накапливается излишняя жидкость, и масса тела увеличивается до 350-400 гр. в неделю.

2. Нефропатия

Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.

Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, который очень нужен Вашему будущему ребенку для формирования костей и зубов, нервной системы, сердца и мышц. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.

Старайтесь есть больше жидкой или полужидкой пищи.

Принимайте пищу отдельно от напитков. В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода. Кстати, минеральную воду можно носить с собой и в сумочке. Иногда ее прием приносит существенное облегчение.

Анна

У меня начался на 6 неделе и закончился только на 13. Причем на 7-8 неделях я лежала в больнице, лечили капельницами и уколами. Помогло, рвать стало не постоянно, а только 3-4 раза в день. Так что тут только набраться терпения и переждать эти временные трудности. А вообще слышала недавно высказывание одной женщины, она говорила, что ребенок того стоит! И что она еще раз собирается пойти на такое счастье как рождение ребенка, и даже если для этого ей придется все 9 месяцев с токсикозом ходить.

Надежда

Постарайтесь отвлечься любыми доступными способами

Почему так много рассказываю о психологическом настрое? Объясню. Вот тошнит от кофе – понятно. И когда вижу его рекламу по телеку, тошнит также. Но запах то я не чувствую! До сих пор не переношу «цвет утренней зари» - мыло такое у нас в тот период было. А дело то снова не в запахе вовсе. Абстрактное мышление - то, что отличает человека от животного - с мозгами дело значит имеем. Вот и нужно их правильно настраивать.

Половой контакт никак не влияет на токсикоз, если конечно это не токсикоз на мужа.

съешьте несколько крекеров или орешков
пососите мятные леденцы или пожуйте жвачку
сделайте несколько небольших глотков минеральной воды или кислого сока
пожуйте кусочек имбиря или пососите дольку лимона
прополощите рот освежителем для полости рта
капните капельку эфирного масла имбиря на носовой платок и сделайте несколько глубоких вдохов

В борьбе с токсикозом беременным важен положительный настрой, а также необходимо помнить, что токсикоз – явление временное. Чаще всего через несколько недель он проходит.

Больше отдыхайте, ограничьте физическую активность в первом триместре.
Гуляйте не меньше 2 часов в день.
Ешьте чаще, каждые 2-3 часа, но помалу.
Спите при открытом окне: воздух в спальне должен быть свежим.
Завтракайте в постели. С вечера положите на столик у кровати яблоко или йогурт. Прежде чем встать утром, поешьте, а затем полежите – лежа тошнит меньше.
Завтракайте продуктами, богатыми белком: яйцами, кисломолочными продуктами, сыром. Не пренебрегайте и углеводами, но теми, что содержатся не в булочках и конфетах, а во фруктах.
Не провоцируйте тошноту жирной, острой или обильной пищей.
Не делайте резких движений, особенно по утрам: они провоцируют тошноту.
Избегайте неприятных запахов.
Не ешьте слишком горячее: еда должна быть приятно-теплой.
Откажитесь на время от супов и не запивайте еду, а вот между приемами пищи пейте побольше.
Справиться с тошнотой при беременности поможет глоток-другой минеральной газированной воды или чай с лимоном.
Доверяйте своему организму и ешьте то, что вам нравится.
Не курите при беременности: курение усиливает выделение желудочного сока, который может вызвать тошноту.
От приступов тошноты при беременности можно использовать травяные отвары, благоприятно воздействующие на слизистую желудка и успокаивающие нервную систему: 2 чайные ложки листьев мяты, 1 чайную ложку корня валерьяны, 2 чайные ложки цветов ноготков, 2 чайные ложки травы тысячелистника залить 400 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 50 мл шесть раз в день. Лечение – курсовое: 3 раза по 25 дней с двухнедельными перерывами.