Интересное про нормы роста, длину ног и пропорции
Рост женщины является основополагающим в определении идеального веса. Так долгое время классическими считались следующие нормы роста женщин:
— низкий — 150 см и ниже;
— ниже среднего — 151—156 см;
— средний — 157-167 см;
— высокий — 168-175 см;
— очень высокий — 176 см и выше.
Для чего?
Казалось бы, что данная информация совсем ни к чему, однако при покупке вещей эти цифры станут очень кстати.
Особенно если покупки совершаются через интернет, где примерять ничего не получится и нужно рассчитывать только на описание производителя или продавца и на те данные, которые он предоставил.
Вдобавок штаны должны быть длиннее ног на несколько сантиметров. Для мужчин это позволит скрыть часть обуви, а для женщин это станет возможностью обуть и обувь на каблуке и без него.
Нужно встать перед зеркалом, выпрямиться и сомкнуть
ноги. В идеале между ними должно быть четыре просвета: в
верхней части бедер, затем самый узкий просвет – над
коленями, следующий – под коленями и, наконец, над
щиколотками.
Далее нужно измерить окружности бедер, голени и
щиколотки (лодыжки). Если ваш рост составляет 170 см, то
для окружности бедра цифра будет составлять 51,5 см, для
голени – 34 см, а для щиколотки – 19,5 см. Если рост 160
см, то размеры несколько уменьшаются и составляют для
бедер 50 см, для голени 33 см и для щиколотки 19 см.
Колено
Должно находиться ровно посередине ноги.
Передняя часть колена, если вы стоите прямо, должна быть похожа на лицо ребенка: челка, щечки и ямочки для глаз.
С обратной стороны у колена должно быть углубление, так называемая подколенная ямка. (Эрогенная зона, та самая, которую рекомендуют опрыскивать духами.)
Сбоку и над коленом не должны нависать "кусочки мяса и жира".
Обхват ноги под коленом должен быть почти таким же, как обхват щиколотки.
Икры
Икры не должны быть слишком рельефными, как бутылки, но не должны быть и худыми.
А знали ли вы, что обладательницей самых длинных в мире ног является наша соотечественница? Это Светлана Панкратова, жительница Волгограда. Ноги Светланы имеют длину в 1 метр 32 сантиметра. Общий рост — 196 см. На данный момент это самые длинные ноги, что зарегистрировано в Книге рекордов Гиннеса. Вот уж кто действительно может быть спокоен за свою привлекательность и спокойно может забыть про злополучные туфли на высоченном каблуке!
А можно ли нарастить?
А что делать, если результат уравнения не неудовлетворителен? Существует немало способов удлинения ног. Начиная от каблуков, колготок в тон юбке, одежды с высокой талией и заканчивая хирургией. С тех пор как академик Илизаров изобрел свой знаменитый аппарат, мечта о «наращивании» конечностей стала реальностью. Правда, приятным этот метод не назовешь. Ноги намеренно ломаются (как правило, в области голени) и помещаются в громоздкий аппарат. Он растягивает их примерно на 1 мм в сутки. Максимально допустимый результат +6 см. Но зачем проводить 3 месяца в постели с громадными железяками в ногах (это ко всему прочему еще и очень больно), если доказано, что кикбоксинг, балет и рок-н-ролл удлиняют ноги естественным образом?
Идеальное соотношение роста и длины ног
При росте от 161 до 167 см идеальная длина ног – 84–89 см. При росте от 168 до 174 см идеальная длина – 90–94 см. При росте от 175 до 180 см идеальная длина составляет 95–100 см.
3 место. Эль Макферсон. Рост 185 см, длина ног 123,5 см
В 22 года была признана одной из самых красивых женщин мира, позже получила прозвище «мисс тело». Выдающейся у модели является не только длина, но и размер ноги- 42,5.
Регулярно выполняйте специальную зарядку для ног. Самое
лучшее упражнение сразу для всех групп ножных мышц –
приседание, не разводя колени. При этом мышцы задней
поверхности бедра сгибают ногу, а мышцы передней
поверхности – разгибают, мышцы голени помогают выпрямить
стопу, активно задействованы отводящие мышцы бедра,
которые находятся на его внешней поверхности, а сведение
коленей предотвращают приводящие мышцы на внутренней
поверхности бедра.
Приготовьте эластичный бинт шириной 8 см. Лягте на бок и
обопритесь на локоть. На ступне ноги, находящейся
сверху, закрепите бинт при вытянутой голени. Выполняя
упражнение, старайтесь поднять ногу как можно выше,
преодолевая при этом сопротивление бинта. Упражнение
повторять по 15 раз для каждой ноги. За полтора месяца
выполнения этого простого упражнения можно добиться
уменьшения объема бедер примерно на 3 см.
А вот Виктория Бекхэм, напротив, прописалась в рейтингах не самых привлекательных конечностей. А ведь ее данные практически идеальны! Оказывается, окружающих смущает неестественная походка экс-перчинки – результат постоянного ношения туфель на высоченных каблуках и платформах. Но, несмотря на критику, уверенная в себе Виктория не намерена изменять вкусам и привычкам. Что само по себе похвально.