Как снять приступ мигрени и что делать при головной боли?

Частота и популярность вопроса «Как снять приступ мигрени» порой ставит докторов в тупик. Откуда столько случаев хронической головной боли? Ежегодно процент обратившихся за помощью увеличивается, и в этом виновата не только плохая экология или наследственность. Мы сами способны делать нашу жизнь сложнее, нагружая себя стрессами и нездоровыми привычками, в результате приступ мигрени застает нас врасплох.

Таблетки, которые есть под рукой

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

• Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

• Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

• Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

• Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

•  Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

• Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в  месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

Такие боли действительно распространены, поскольку любое сердечно-сосудистое заболевание сопровождается подобными состояниями.
При низком давлении болит вся голова, при высоком — боль концентрируется в затылочной части или пульсирует чаще всего в области виска. Если говорить о ноющей двусторонней головной боли, то она появляется тоже в результате пониженного давления, ее обычно чувствуют с утра. Такая боль локализуется в области висков. Избавиться от нее помогут физические нагрузки, употребление чая или кофе.
При мигрени пульсирующая боль начинается в одной половине головы, сопровождается рвотой, свето- или звукобоязнью. При головной боли мышечного напряжения чаще болит вся голова, причем эта боль носит сжимающий характер, при таком состоянии никогда не бывает рвоты, часто отмечается нормальное давление. При опухоли головного мозга характер боли связан с повышением внутричерепного давления. Чем оно выше, тем сильнее тупая, нарастающая и распирающая головная боль, которая давит на глазные яблоки, уши и сопровождается рвотой и тошнотой.

 Имейте в виду!

Если при повышенном АД человек не ощущает боли, то это опасно. Значит, он не сумеет вовремя предотвратить инсульт или инфаркт.

Способен ли анальгин вызывать головную боль?

Регулярный (более трех месяцев подряд) прием обычных oбeзбoливaющих типа aнaльгинa, acпиpинa и пapaцeтaмoлa мoжет ycиливaть гoлoвную бoль. Такая боль называется “лекарственный абузус”. Но еcли вы изредка принимаете такие таблетки по разным причинам, тo лeкapcтвeннaя гoлoвнaя бoль вaм нe гpoзит.

Симптомы головной боли напряжения

Симптомами являются постоянная, а не пульсирующая боль (без приступов) по обе стороны головы, она как бы стягивает обручем всю голову. Есть ощущение напряжения в голове и шее, интенсивность боли возрастает незначительно при физических нагрузках.

Лечение и профилактика головных болей напряжения

Чтобы убрать головную больнапряжения применяют антидепрессанты, анальгетики, противосудорожные препараты. Также показаны массаж, иглорефлексотерапия, акупунктура, медитация – все то, что помогает расслабиться и снять напряжение.

Следующий рецепт еще более прост. Ржаной хлеб размочите в уксусе и заверните полученную смесь в марлю. Приложите компресс к точке боли и подержите некоторое время.

  Чай из мяты дает только успокоительных эффект, как избавиться от головной боли без таблеток? В завершение предлагаем следующее средство. Обмотайте поясницу шерстяной тканью, смоченной в соляном растворе. Последний делается из расчета 2 ст.ложки соли на литр воды. Компресс делайте по вечерам 7 дней подряд, и с регулярными приступами головной боли вы попрощаетесь.
Головную   боль  можно  снять , если приложить к виску влажной частью лимонную корку, внутренней частью, очистив ее от белой мякоти. сделайте 2 кружочка  и приложите к обоим вискам. Через некоторое время в этом месте образуется красное зудящее пятно и  головная   боль  стихнет.

• Грудное вскармливаниеАнальгин. Этот известный и доступный препарат группы анальгетиков запрещен к употреблению при беременности и лактации. Более того, этот препарат запрещен к производству в некоторых странах мира, поскольку отличается длинным перечнем побочных эффектов, в частности, он угнетает процесс кроветворения, функции почек, может обеспечить анафилактический шок. Так что стоит быть внимательными – анальгин входит в состав таких препаратов как седальгин, пенталгин, темпалкги – это известные обезболивающие средства, которые нельзя употреблять кормящей маме.
• Препараты с кофеином (к примеру, цитрамон) – это недорогие и действительно действенные таблетки для кормящих мам непригодны. Дело в том, что кофе противопоказан грудничкам в первый год жизни, так что стоит выбрать прочие варианты лечения.
• Парацетомол (ибупрофен, напроксен, кетопрофен, эферолган) все анальгетики допущены в список препаратов, допустимых при грудном вскармливании – они являются отличным жаропонижающим и обезболивающим действием. Кстати, эти препараты используются как противовоспалительные средства. Понятно то, не стоит пить таблетки курсами – это может назначить только врач. Но одну таблетку от головы выпить можно.
• Головная боль из-за усталости, стресса, нерегулярного питания вызвана спазмом сосудов в головном мозге – это так называемая мигрень. Для лечения мигрени стоит использовать препарат с эрготамином – это дигидергот-назальный спрей, зомиг или ризатриптан. После приема средства внутричерепные сосуды расширяются и головная боль проходит. В качестве побочного эффекта от приема таких препаратов нужно быть готовым к тошноте или рвоте.
• Головная боль вследствие повышенного артериального давления отличается неприятными ощущениями в затылочной части, боль пульсирует и давит. Гипертония у кормящей матери может представлять проблему, поскольку такое заболевание требует продолжительного лечения, что не может не сказаться на ребенке. В этом случае назначаются пропранолол, небиволол – эти бета-адреноблокаторы блокируют работу нервных клеток сердца и сосудов. Это препятствует воздействию на эти органы гормона норадреналина, что снижает сердечный ритм и артериальное давление. Из всех бета-адреноблокаторов именно у этих препаратов наименьшая концентрация активного вещества в молоке. В любом случае назначением бета-адреноблокаторов должен заниматься лечащий врач.

5

На вопрос «Как мне снять головную боль» часто отвечают – «Пей кофе или чай». Доля правды в этом есть - кофеин может помочь уменьшить воспаление, которое возникает во время головной боли. Только злоупотреблять им не стоит, кофеин – это палка о двух концах, он вполне может и наоборот, стать причиной головной боли.

Важна причина. Вот к примеру когда как у моей бабушки-плохие сосуды, тут обязательно нужно лекарства принимать. К- примеру сейчас она вазобрал принимает. Мало того, что голова перестала беспокоить. Так еще и общее состояние организма улучшилось. Энергия появилась.

Этот прием используется в су-джок-терапии - несмотря на экзотичность, он довольно эффективный. Тот, у кого разболелась голова, должен полностью раздеться, лечь животом на ровную поверхность - на кушетку, на диван, на стол или на коврик. Его задача - сосредоточиться и мысленно определить место, в котором головная боль наиболее сильная. Второй человек должен найти на его ягодицах точку, соответствующую той области, где сильнее всего болит, и надавливать на нее. Важно, чтобы мышцы ягодиц при этом были полностью расслаблены.