Почему немеют пальцы на ногах?
Многие из нас знакомы с чувством онемения, которое сопровождается покалыванием и «ползанием мурашек» в определенной части тела. Такое ощущение может возникать в различных участках тела, в некоторых случаях, оно вызвано неудобной позой, вызывающей недостаточное поступление крови к тому или иному участку тела, по своей природе абсолютно безобидно и быстро проходит. Сигналом для беспокойства может стать часто появляющееся и длительное онемение того или иного участка тела. В таких случаях стоит выяснить причину его появления и обратиться к врачу.
В нашей статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины онемения пальцев ног. В некоторых случаях это ощущение, как уже говорилось, появляется по вполне естественным причинам. Например, вы надели неудобную или тесную обувь, долго сидели в неудобной позе. Такие сдавливания вызывают пережатие нерва и нарушение кровообращения, после устранения источника проблемы онемение быстро проходит и не является признаком какого-то серьезного заболевания. Если же подобные ощущения появляются у вас достаточно часто и без видимых причин, особенно в ночное время, то стоит задуматься о визите к врачу и не откладывать его.
Причины онемения пальцев на ногах
Онемение пальцев ног при диабете
Определяющие факторы онемения ног
Онемение пальцев связано прежде всего в недостаточным наполнением крови ступней и именуется парестезией. Следует подробней остановиться на причинах, вызывающих такое заболевание, которых существует немало.
Основной причиной можно смело называть остеохондроз, одна из самых на сегодня распространенных болезней позвоночника. Пренебрежение лечением остеохондроза чревато возможными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Позвоночник лежит в основе конструкции всего тела и требует поэтому своевременного лечения. Для остеохондроза характерно сужение межпозвоночных щелей, различного рода ущемления нервов. Вызвать онемение кончиков пальцев ног могут радикулит, сколиоз и межпозвоночные грыжи.
1. Неудобная обувь – самая частая причина неприятных ощущений, это неудобная обувь. Привычка носить слишком тесную, узкую или жесткую обувь приводит к нарушению кровообращения в нижних конечностях. В течение дня наши ноги отекают и немного увеличиваются в размерах, поэтому обувь должна облегать, а не сдавливать ступню, а также быть достаточно мягкой;
2. Заболевания нижних конечностей – вызвать онемение пальцев ног, чувство «тяжести» и боль в ступнях могут такие распространенные заболевания, как плоскостопие, слишком высокий или низкий подъем, артроз голеностопного сустава и так далее;
Характер дискомфорта /сопутствующая клиника
Дефицит витамина В12
Цианокобаламин участвует в обмене жирных кислот, формировании оболочек нервных волокон. Поэтому при дефиците появляются разные неврологические расстройства.
Парестезия конечностей с «мурашками» и покалыванием. Плюс слабость, шум в ушах, головокружение. Появляется раздражительность.
Поясничный остеохондроз
Седалищный нерв травмируется и воспаляется – повреждаются его ответвления.
5. Неврома (опухоль нервной ткани)
Это аномальный рост (набухание) нерва, наиболее часто наблюдающийся именно в пальцах ног. Онемение, вызванное невромой, может распространяться и на другие участки стоп. В тяжелой форме причиняет боль, затрудняя ходьбу.
Натоптыши
Обычно, образованию натоптышей способствует неподходящая по размеру или тесная обувь. Одной из первопричин появления этого образования, впрочем, как и многих других деформаций стопы является хождение на высоких каблуках. Поэтому, милые дамы, если вы уже имеете данную неприятность, но не пытаетесь ее устранить, впереди вас ждет не только неудобство, но и постоянное ощущение боли в ногах.
Онкологические заболевания
Показаться врачу следует если:
- Онемение ног и рук происходит несколько раз за день, на протяжении нескольких дней.
- Нижние конечности при онемении утрачивают подвижность, появляется чувство тяжести или сильные боли.
- Руки или ноги на большой промежуток времени утрачивают чувствительность.
- Онемение вызывает психическое расстройство, начинает болеть голова или появляются признаки депрессии.
- Стопы ног и кисти рук не чувствуют резкие перепады температуры.
• Следующий рецепт пришел из китайской народной медицины. В ванночку для ног следует налить горячей воды, насколько можете вытерпеть и начать давить пальцами на дно с большой силой. Несколько минут такой гимнастики и чувствительность быстро возвращается.
-
физические упражнения, рекомендованные доктором -
ванночки с чередованием холодной и горячей воды -
теплые носочки на ночь -
согревающие мази -
уменьшение или отказ от кофе, сигарет и алкоголя -
самомассаж -
предпочтение пищи натуральной, содержащей больше железа, витаминов группы В -
стаканчик горячего питья натощак
При внезапном онемении конечностей потребуется обратиться к высококвалифицированному специалисту, который поможет в данном вопросе. В случае, когда онемение носит редкий характер и не является причиной серьезного дискомфорта, устранить причину не так и сложно. Помогает зарядка по утрам, занятие спортом, здоровый образ жизни. Обязательно надо выполнять прокручивание кистей рук в разные стороны. После надо сделать разминку плечевых суставов, что достигается выполнением кругового движения руками.
Не менее удачной профилактикой онемения рук и ног в ночное время выступает использование нашатыря. В этой ситуации берется пятьдесят граммов нашатырного спирта, который потребуется перемешать с десятью граммами камфорного спирта. Полученный состав взболтать и добавить в него литр воды. Остается высыпать одну ложку соли и все мешать до того, как состав не останется без соли. Перед сном втирать данный состав в руки и ноги, чтобы они не немели.
Полезное видео
Передача "Жить Здорово!" о том, почему немеют руки и ноги.