Как очистить легкие после курения

Всем известно, что курение сильно вредит здоровью людей, которые зависимы от сигарет. Особенно большому риску подвержены легкие. Дым, который вдыхают курильщики, обжигает слизистую оболочку дыхательных путей. В этом дыме содержатся токсины и другие вредные вещества, которые могут стать причиной возникновения различных болезней.

Воздух сегодня не такой чистый, как 100 или даже 50 лет назад, и для жителей больших городов это не просто слова: выхлопные газы и дым от десятков (и сотен!) промышленных предприятий – это то, чем они вынуждены дышать каждый день. Работаем мы часто в помещениях, которые проветриваются редко или вообще не проветриваются; пыль вдыхаем не только на улицах, но и на производстве; даже если мы сами не курим – то вокруг нас курит множество людей, и значительная часть из них – женщины, как ни неприятно об этом говорить. Наши лёгкие могут либо работать, либо нет – во втором случае человек просто прекращает жить. Но если они работают, то вынуждены пропускать через себя всё, что мы вдыхаем: пыль, газы, табачный дым, другие токсины и химические вещества; постепенно всё это накапливается, и в лёгких появляются самые настоящие залежи – впрочем, как и в других органах.

К тому же простудные заболевания, которыми мы болеем каждый год и не по одному разу, тоже оставляют в лёгких свои следы: если их не ликвидировать, последствия могут быть печальными.

Обращаться к врачам многие из нас привыкли, когда проблема уже становится серьёзной; но есть ещё и народные средства - даже если вы считаете, что состояние ваших лёгких удовлетворительное, использовать их стоит – пользу они принесут в любом случае.

Молоко - гениальный продукт для очищения легких. Народная медицина советует всем, кому необходимо очистить легкие от слизи и мокроты, выпивать 1 стакан теплого молока с 1 ч. ложкой меда перед сном. Курильщикам и бросившим курить для усиления эффекта рекомендуется добавлять в молоко вместо меда 1 каплю эфирного масла эвкалипта или сосны. Курс - 2-4 недели.

Травы очищающие легкие

Способы очистки легких от табачного дыма и вредных примесей

Для любителей вкусной и полезной пищи здесь опубликовано много рецептов овсянки.

Еда

Чеснок и лук хорошо удаляют вредные вещества из человеческого организма. Благодаря фитонцидам на него оказывается антибактериальное воздействие. Из лука можно сделать сироп.

Для этого его надо мелко порезать, добавить сахар, перемешать и залить водой. После пить отвар по столовой ложке три-четыре раза в день после еды на протяжении семи дней. Если любите есть их сырыми, то пожалуйста.

В курице присутствует цистеин, который разжижает мокроту в легких, в результате чего она быстро выводится из организма.

Пейте молоко и другие молокосодержащие продукты.

я еще не очищаю - иногда когда слишком хочется пить и нету кипяченой воды - пью из-под крана, ведь недавно выяснили студенты РТУ, что у нас из-под крана в сраснении с другими странами ЕС течёт самая чистая вода - ну как тут не поверить?!

Для процесса очищения нужны молодые побеги любых пород хвойных деревьев. Сбор их следует проводить весной и летом в лесу (либо в парке), расположенном вдали от автомобильных трасс и промышленных объектов. Обрывать надо кончики веток (побеги), мягкие, липкие иголочки ярко-зеленого цвета. Содержащиеся в них в большом количестве эфирные масла обладают бактерицидными свойствами, они разжижают слизь в легких и способствуют ее выведению.

Употребляй этот настой в теплом виде несколько раз в день, но не добавляй в него сахар. Если ты будешь употреблять этот отвар регулярно, твои легкие быстро очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

Лёгкие всегда будут чистыми, если пить сок люцерны, смешанный с морковным. Сок люцерны содержит много хлорофилла, очень полезного для здоровья лёгких и всего организма – смесь этих свежих соков можно пить в любое время, особенно летом, когда растут и травы, и овощи.

Курильщикам следует помнить, что никотин парализует работу лёгочных «фильтров» - микроскопических волосков, покрывающих всю слизистую; именно эти волоски не дают грязи попадать в лёгкие, возвращая её в глотку и вызывая очищающий кашель. Получается, что в лёгкие курильщика попадает свободно не только табачный дым, но и всё, что угодно – пыль, копоть, выхлопные газы, микробы и прочий мусор.

В начале процесса очищения легких народными средствами могут наблюдаться следующие явления: откашливание вязкой мокротой и одышка. Не надо пугаться - через некоторое время эти явления пройдут. И это будет означать только то, что вам удалось очистить легкие после курения!