Как снять отечность ног

Избавляемся от отёка стопы

Связывать отек стопы, прежде всего, нужно с полученными ранее травмами и ушибами, реже из-за переутомления, долгой обездвиженности ноги и нахождение ее в одном положении.

Итак, отек ступни — это первая реакция на ушиб, где начинает скапливаться в пораженных тканях жидкость или же, следствие воспалительного процесса. Припухлость также может быть симптомом какого-либо внутреннего заболевания важных органов, либо может сигнализировать о застое крови, нарушениях в циркуляции.

Да, действительно отеки могут появиться из-за банальной усталости, особенно у пожилых женщин, но не стоит постоянно прикрываться этими «отговорками», нужно помнить, что вызывают проблемы с ногами и другие внутренние заболевания.

Причины возникновения отеков на нижних конечностях

Природа появления проблем с ногами разнообразна. Вопрос, почему отекают конечности, появляется при систематическом образовании.

отеки ног

с ярко выраженным мочегонным эффектом: арбузы, земляника и брусника. ягодыЛетом постарайтесь как можно больше употреблять

(персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат).калий Употребляйте продукты, содержащие

Что делать, если отекание ног связано с почечной недостаточностью? Как убрать отеки народными средствами? В домашних условиях можно использовать натуральные мочегонные средства, а избавиться от отеков на ногах помогают такие травы, как:

листья березы повислой;
хвощ полевой;
корень одуванчика;
семена петрушки;
любисток;
вахта трехлистная.

Возьмите 10 г семян петрушки, а если их нет, можно использовать зелень и корни, залейте 300 г воды и варите не меньше 7-8 часов. В итоге у вас получится насыщенный отвар, который позволяет снять отечность, если пить по стол. ложке 3-4 раза за день.

- заморозьте в формочках отвары листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника , других трав, и протирайте отекшие ноги кусочками целебного льда;

- смешайте в равных частях листья рябины, полыни, календулы. Залейте 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка, дайте 10 минут настояться, процедите. Принимайте ванны для ног с полученным настоем, из расчета 1 столовая ложка – на 1 литр теплой воды;

Первое время я считал, что при отёке ног нужно полежать в ванной и прогреть ноги, но это представление о лечении отека в корне не верно. Во-первых, следует знать и помнить, что для ног с варикозом совсем нежелательны и даже опасны. Горячая ванна — расширяет сосуды и может способствовать застою крови. Сейчас в летний период, для профилактики отёчности, полезно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи богатые калием. В своей практике, если это требуется провожу лечение ДЭНАС.

Существует множество народных мочегонных средств, которые при приёме внутрь, позволяют снять отеки (вода, подкисленная лимонной кислотой). Даст хороший эффект настой измельченного корня петрушки: 1 столовую ложку корней поместить в термос и залить 0,5 л кипятка, настоять- 8 ч. Употреблять по 1 столовой ложке в промежутках приема пищи.

При отсутствии серьезных патологий в здоровье снять отеки ног можно народными средствами. Самый распространенный способ – ванночки с теплой или прохладной водой. Ванны с морской солью и нескольким каплями масла перечной мяты сгоняют отёки и освежают стопы. Решить проблему помогают компрессы с кашицей из сырой картошки. Полезно держать ноги в хлопчатобумажных или льняных мешочках со свежей берёзовой листвой. На состояние ног наилучшим образом действуют протирания кусочками льда из настоя ромашки, шалфея, тысячелистника, хвоща.

Трава спорыш прекрасно чистит почки, выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым снижая отечность конечностей. Для того чтобы приготовить целебное питье, половину столовой ложки спорыша заваривают литром кипятка и в течение дня настой пьют вместо воды. От отеков помогает водная настойка кукурузных рылец и столбиков. Благодаря высокому содержанию калия, в организме поддерживается оптимальный баланс микроэлементов, очищаются печень и почки. снять отеки ног Хороший мочегонный эффект достигается при приеме настоя из столовой ложки корней петрушки, заваренных 0,5 литрами кипятка.

* Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

В борьбе с отеками ног используйте мази: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновую мазь. В этих мазях содержится рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему. Хороши мази, сделанные на основе конского каштана.

Ванночки, которые помогут снять отек ног:

Травяная ванночка: смешать в равных частях цветки ромашки, мяту и березовые листья, 100 грамм залить литром воды, настоять в течении часа, разбавить горячей водой и десять минут парить ноги( температура не должна превышать 38°C ).

В воду ванночки можно добавлять морскую соль, она хорошо помогает при отечности и расслабит ваши ноги. На 5-10 минут можно опустить ноги в холодную воду, затем легкими щипками массируйте отекшие участки снизу вверх.

Ванночки для снятия усталости: 100 грамм можжевеловых ягод на литр воды; 100 грамм морской соли на литр воды; 1 ст. ложка сухой горчицы на литр воды; две чайные ложки питьевой соды на литр воды.

Так же эффективны контрастные ванночки: нужно держать ноги в горячей воде, периодически опуская на небольшое время их в очень холодную. По желанию в такие ванночки так же можно добавить отвары трав или морскую соль.

Регистрационное свидетельство № UA/7550/01/01 от 27.12.2007 до 27.12.2012

Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Есть такое растение – астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.