рецепты красоты :: Красота :: JV.RU

© Shutterstock.com

Почему появляются мешки и темные круги под глазами?

Общие рекомендации

Если Вас беспокоят появление темных кругов под глазами, то стоит пересмотреть свой образ жизни. Обращайте внимание на то, что вы кушаете. Избегайте слишком соленой или острой пищи. Старайтесь не пить много жидкости перед сном, иначе утром рискуете получить вдобавок еще и отеки под глазами.

• болезни внутренних органов – нарушения в работе почек, печени, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы;
• аллергические реакции;
• нарушение обмена веществ, в особенности при жестких и длительных диетах, неправильном питании, резкой потере веса;
• курение, употребление алкоголя, острых и соленых продуктов, некоторых лекарств;
• наследственная предрасположенность – например, особо тонкая подкожная жировая прослойка под глазами или глубокая глазная впадина;
• возрастное истончение подкожно-жирового слоя вокруг глаз;
• переутомление глаз чтением, просмотром телевизора, работой на компьютере и т.д.;
• недостаточное количество сна – делает кожу лица бледнее, а за счет этого кровеносные сосуды на ее фоне становятся более заметными;
• стрессы и моральное напряжение – ведут к накоплению в тканях токсинов, дефициту влаги и кислорода в коже, что также изменяет ее цвет;
• нехватка витамина С и железа – аналогично стрессам;
• реабилитационный период после пластических операций на лице, в особенности на глазах, скулах, носу часто сопровождается появлением темных кругов из-за скопления крови и тканевых жидкостей в периорбитальной зоне;

Кроме того, темные круги могут появиться из за гиперпигментации кожи под глазами – обычно это является симптомом заболеваний внутренних органов (сердце, печень, почки).

Как избавиться от синяков под глазами?

Прежде всего, следует выяснить точную причину появления сероватой окружности глаз. Если она не будет установлена, то любое средство от синяков под глазами даст лишь временный эффект. Потемнения будут появляться вновь и вновь.

Общие советы

В борьбе с возникшей проблемой следует обратить внимание на стиль жизни, рацион. Вы достаточно времени посвящаете сну? Достаточно ли натуральных продуктов употребляете? Старайтесь не злоупотреблять солью, острыми приправами, не пейте за полтора-два часа перед сном. Помните, что излишняя жидкость может спровоцировать отечность под глазами.

Найдите способы расслабляться, снимать напряжение, которые подходят именно вам. Хроническая усталость может не только повлечь депрессивное состояние, но также и отразиться на лице неприятными тенями под глазами. Встаньте всего лишь на 20-30 минут раньше и прогуляйтесь на работу пешком, пройдите хотя бы одну остановку.

Насколько важными для вас являются бесконечные переписки в социальных сетях в ночное время? Возможно, стоило бы потратить это время на полноценный сон. Пересмотрите свои привычки – часто именно в них кроется причина плохого внешнего вида. Ведь ни лекарства, на биодобавки, ни гиалуроновая кислота в косметологии не способы заменить недостаток свежего воздуха и активного отдыха.

1. Принимаем удобное положение. Закрываем глаза, вращательными движениями пальцев массируем кожу около минуты. Перед процедурой ее можно слегка увлажнить кремом.
2. Закрытые глаза опускаем вниз и поднимаем вверх. Выполняем 8 раз.
3. Открываем глаза и рисуем ими.
4. Часто-часто моргаем в течение минуты.

Выполнять упражнения желательно с утра, можно прямо в постели.

Экспресс-методы улучшения вида кожи вокруг глаз

Черный чай сужает сосуды, за счет чего и уходят черные круги под глазами. Он также успокаивает, расслабляет глаза и хорошо снимает стресс. Возьмите использованные пакетики с черным чаем и положите их на глаза на 15 минут.

Как убрать черные круги под глазами быстро, с помощью маски

Если есть время, то можно сделать эту очень эффективную маску от темных кругов под глазами. В ней так подобраны ингредиенты, что каждый из них будет работать на устранение этой проблемы, ну а вместе они сотворят чудо и сделают ваше лицо свежим и сияющим.

Гимнастика для глаз от темных кругов и улучшения кровообращения

Для предотвращения застойных явлений и улучшения кровообращения, питания и насыщения клетки кислородом нужно проводить специальную гимнастику для круговой мышцы глаза. Каждое упражнение нужно делать 5-6 раз каждый день. Кровоток улучшится и темные круги уйдут.

1. Посмотрите прямо, затем вверх, снова прямо, затем вниз.
2. Сделайте вращательные движения по кругу - сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
3. Посмотрите на кончик носа или очень близкий предмет возле вас. Затем переведите взгляд на отдаленный предмет.
4. Зажмурьтесь, затем откройте глаза и сделайте несколько морганий.
5. Другим комплексом упражнений может служит схема ниже. Выполняйте движения глаз по схеме на картинке:

- Делайте компрессы для век. В идеале это должны быть холодные компрессы из заварки, картофеля и огурца. Регулярное их применение позволит Вам забыть о синяках и мешках под глазами. Как  правильно сделать компресс? Читайте ЗДЕСЬ

- Незабывайте о лимфодренажном массаже. Лимфодренаж (он же прессотерапия) направлен на  отток лишней жидкости посредством физического воздействия. Как сделать лимфодренажный массаж в домашних условиях? Прочтите ЗДЕСЬ

Таким образом, убрать темные круги под глазами не такая уже и сложная задача, если применять правильные средства, о которых мы говорили в этой статье. Подобные методы помогают не просто замаскировать проблемные места, как это можно сделать с помощью простого макияжа, а именно избавиться от них навсегда. Кроме этого, наши советы помогут Вам значительно повысить свою жизнеспособность.

Статья подготовлена для сайта lady-wow.ru и защищена законом об авторских правах. При перепечатке активная ссылка на сайт http://lady-wow.ru обязательна!

Отказ от вредных привычек, длительного нахождения у компьютера, сбалансированное питание, рациональный режим сна и бодрствования способствуют правильному функционированию внутренних органов. Соблюдение вышеупомянутых правил, а также уход за кожей лица с помощью грамотно подобранных косметических средств поможет убрать круги под глазами. Будьте здоровы!