Правда ли что если бросить курить толстеешь: Когда бросаешь курить толстеешь, полнеешь? Почему люди ...
Хотелось бы узнать - реально кто-то поправился, бросив курить? ... В
особенности, если образ Вашей жизни сидячий, после отказа очень
рекомендую НЕ ЗАЖИРАТЬ, ... Вот правда отказ от курения тут не причем. Алиен кан как бросить курить
НЕТ!!!!!!!!!!!Зависет от конституции человека!Я даже 1кгне набрал
Иван Как
31.08.2010, 22:20
прибавил 5 кг ....
правда,по мужу знаю.когда бросал курить,всегда чета да жевал, вместо сигареты.год опять как курит,похудел.по мне так лучше пару кг больше навесах,чем курение(ch)
Касьянова
11.09.2010, 06:09
Нет не чего подобного у меня отец курил лет 30 и бросил уже не курит 3, 7 и не капли не понравился.
Самсонова
19.09.2010, 02:53
а заниматься спортом никто не пробовол
Яна Махмудова
20.09.2010, 21:49
Небезызвестный факт, что у курильщиков угнетается обоняние. Когда человек бросает курить, то его организм избавляясь от никотина параллельно восстанавливает свои функции. Вот когда обоняние бывшего курильщика начинает приходить в норму, запахи еды начинают возбуждать больший аппетит и в результате человек чаще испытывает чувство голода которое и удовлетворяет без зазрения совести.
Курильщику требуется гораздо меньший объём еды для насыщения, потому что постоянно поступающий в организм никотин оказывает воздействие на область головного мозга, которая называется «центр голода». Такое воздействие приводит к тому, что в организме вырабатываются ферменты, для переваривания пищи, а пища в свою очередь не поступает в результате чего начинают развиваться заболевания пищеварительной системы — гастрит, панкреатит, язвенная болезнь и прочие.
Поэтому в том случае, когда вы пытаетесь отказаться от одной сигаретки или даже затяжки, то бразды правления берет в свои руки другой «паразит», который так заманчиво предлагает нам покушать. Однако есть один способ, который поможет нам бросить курить, при этом не поправится.
Если вы достаточно часто курили ранее, то у вас уже выработался сосательный рефлекс, который будет о себе постоянно напоминать, не зависимо от ваших усилий и желания. А как только это произойдет, вы сразу же начнете сознательно или нет искать заменителя сигарет. Так что логично, что вы тут еже будете искать свое спасение в употреблении пищи, если, конечно же, не являетесь глотателем огня или шпаг.
вы не сильно поправитесь. Ещё желательно постараться поменьше нервничать на работе. Ведь стресс на работе, очень быстро "освобождает" желудок. Ведь в "нервных" ситуациях, ему необходимо больше веществ, чтобы "подкармливать" мозг и тело для быстрого реагирования.
Далее, во время еды, ваш организм уже начинает потреблять в себя все 100 % углеводов, белков, витаминов и прочих элементов. Соответственно, ваш организм не просто потребляет эти вещества, а просто "пожирает" их, так как долгое время он их недополучал. Вот поэтому, когда бросаешь курить, сразу толстеешь. Обычно, спустя несколько месяцев, организм человека входит в
4. Кисломолочные продукты (йогурт, мацони, творожные сыры) помогут без лекарств справиться с дисбактериозом, который, увы, тоже постоянный спутник курильщика.
Я не идеал
22.6.2009, 21:24
Просто получается так. Когда бросаешь курить, то начинаешь есть больше. То время в которое обычно куришь, начинаешь перекусывать. Кроме того еще тревога не покидает, хочется еще больше съесть.
Ага, такое тож случается, хоть в стенку бейся
Ekaterina_anatolevna
29.7.2009, 16:13
Привет девченки
)
я у вас новенькая форумчанка, очень приятно познакомиться)
Каких-либо специализированных диет для бросающих курить нет. Нужно помнить, что ваш организм всё ещё восстанавливается после многолетней интоксикации и нуждается в полноценном, сбалансированном рационе. Поэтому лучшая диета для бросающих курить — здоровое питание (полноценный набор растительных и животных белков, легкоусвояемые углеводы, достаточное количество жиров).
Полнота, конечно, никого не красит. Но вред от лишних 3–4 килограммов, которые появятся в первые месяцы после отказа от курения, значительно меньше, чем от привычной пачки в день. Поэтому на время, которое уйдет на отвыкание от курения, стоит забыть о прибавке в весе.
Похудеть точно получится потом, когда организм успешно расправится с предыдущим стрессом. В конце концов, у бросившего курить теперь впереди есть еще много «бонусных» лет жизни.
Возможно, это будет Вам интересно: