Холодные руки и ноги: причина и лечение



Содержание:

2. Тем не менее, иногда проблема служит симптомом расстройства щитовидной железы. 

3. Помимо щитовидной железы, причинами холодных рук являются нарушения в обмене веществ, нервные расстройства, анемия, болезни сердца и желудочно-кишечного тракта.

4. Причиной же холодных ног может быть ношение тесной обуви и носков, плохая гигиена, плоскостопие.

6. Отсутствие некоторых минеральных веществ в организме, в некоторых случаях, вызывает ощущение холодных рук.

7. Недостаток магния. Магний — четвертый и самый распространенный минерал в организме и имеет важное значение для хорошего здоровья. Примерно 50% от общего количества магния находится в костях. Другая половина, преимущественно в клетках и тканях организма. Только 1% магния находится в крови, телу очень трудно поддерживать этот уровень в крови постоянно. Этот минерал необходим для более чем 300 биохимических процессов в организме. Магний помогает поддерживать мышцы и нервы, держит ритм сердца устойчивым, обеспечивает здоровый иммунитет и прочность костей. Магний помогает регулировать уровень глюкозы в крови и стимулирует нормальное кровяное давление, участвует в метаболизме энергии и синтезе белка. Он всасывается в кишечнике и выводится из организма через почки.

8. Недостаток железа в организме также одна из причин холодных рук и ног. Причиной дефицита может быть потеря крови, дефицит железа в рационе питания или неспособность его усваивается организмом. Регулярное использование аспирина или обезболивающих также вызывает дефицит железа в организме.

Правда, ВСД не ограничивается только ощущением холода: вам должны быть наверняка знакомы головные боли, нарушения сердечного ритма, колебания давления в зависимости от типа ВСД.

Постоянно низкое давление, или же частые падения его случаются при дистонии, протекающей по гипотоническому типу, а подъемы – при ВСД гипертонического типа. Бывает и смешанная форма заболевания, для которой характерны как падения, так и подъемы артериального давления.

Вторая причина – анемия, низкое содержание гемоглобина в вашей крови. Выяснить, так ли это, поможет общий анализ крови. Дело в том, что гемоглобин питает ткани органов кислородом, поэтому недостаток его приводит к кислородному голоданию.
Причины анемии нужно искать в плохом питании, выраженном  авитаминозе, заболеваниях почек, печени и других органов.

Вот основные медицинские причины холодных ног:

• Проблемы с кровообращением. Именно при плохом кровообращении нарушается снабжение кровью мелких сосудов, расположенных в ногах;
• Нарушения в работе щитовидной железы.
• Возрастные изменения. После 50 лет ослабляется иммунная система, могут появиться гормональные проблемы и сбои в работе системы кровообращения. Все это ведет к замерзанию ног.
• Низкое артериальное давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Анемия.
• Варикозное расширение вен.
• При температуре тоже могут быть холодные ноги. Это связано со спазмом сосудов, вызванным болезнью. В таком случае прежде чем сбивать температуру, нужно согреть ноги.

В-четвертых, принимайте только теплый душ, холодная вода для вас противопоказана, так как она может запустить механизм закупорки сосудов.

Хотелось бы ознакомить Вас ещё с несколькими косметическими средствами от Геволь, которые подойдут для дополнительного ухода за холодными ногами:

Крем для уставших ног (ориг. Геволь Fusskrem) – хорошо справляется с внешним воздействием холода и грибковых инфекций. Отлично смягчает кожу ног, а также снимает усталость, нормализует потоотделение. Усиливает кровообращение, тем самым защищает ноги от переохлаждения.

Что делать: ответ все тот же – обратиться к врачу (в первую очередь сделать УЗИ щитовидки, а так же показаться эндокринологу).

Симптомы: головокружение, бледность кожи. Так же ко всему этому прибавляется повышенная утомляемость и учащенное сердцебиение.

Что делать: показаться врачу, сдать анализ крови.

4. Ну и последний, самый примитивный и «понятный» фактор – это погода.

К слову, холестериновые бляшки возникают именно из-за жирной пищи, которую нужно разумно дозировать, не переедать. Когда кровь из-за жирной пищи становится слишком густой, она не может достаточно быстро двигаться по сосудам, лишают их кислорода и питательных веществ, потому ноги и мерзнут.

Очень хорошо периодически пить напитки с имбирем в составе. Половинка чайной ложки имбиря, одна чайная ложка меда, черного перца на кончике ножа – все это залить стаканом кипяченой горячей воды. Такой напиток согреет и стимулирует кровоток в ногах. А также поможет не заболеть от переохлаждения.

Для крови также хороши красный и черный перец в рационе, а также горчица и хрен. Они стимулируют кровообращение, помогают бороться с синдромом холодных ног, предотвращают излишнее загустение крови.

Сырой чеснок, чеснок в капсулах или в виде сухого порошка активно улучшает кровообращение.

Гингко билоба – это экзотическое растение, которое тоже хорошо помогает против замедленного кровообращения. Этот препарат продается в аптеках.

Настой боярышника не только насыщает кровь витаминами, но и помогает бороться с простудными заболеваниями, укреплять иммунитет. Чистого настоя боярышника можно принимать по 2 раза в день – утром и вечером за 20 минут перед завтраком. К боярышнику можно добавить комплексный состав из корицы, имбиря, это еще больше обогатит кровь полезными веществами и поможет укрепить иммунную систему.

Размещено 19.07.2013 - авторами сайта МедУнивер

что бы ноги не мерзли, мойтесь в бане чаще!

на Ваш сайт.