О чем нужно помнить, планируя питание (7 неделя беременности)?

На 7 неделе беременности питание имеет огромное значение. Оно способствует правильному развитию малыша, насыщает его организм витаминами. На этом сроке маме очень внимательно нужно следить за своим рационом, выбирать продукты, обладающие пользой. Правильно составленное меню не только обогатит организм витаминами, но и обеспечит хорошее самочувствие.

Что полезно для плода?

Продукты питания при беременности должны быть обогащены, в первую очередь, кальцием. Его много содержится в молоке и молочных продуктах. Поэтому, женщине не нужно забывать о том, что для развития  скелета ребенок будет забирать много кальция из ее организма, что приведет к ломкости ногтей, разрушению зубов и выпадению волос. К тому же, у женщины может не хватить кальция, что приведет к нарушению формирования костной системы.

У малыша обозначаются ножки, похожие на короткие плавники. Зачатки рук удлиняются и разделяются на 2 части – плечо и предплечье. На концах рук и ног появляются кистевые перепонки, которые разовьются в пальцы.

Зародыш «умнеет»: у него растут полушария мозга. Его сердце становится двухкамерным и выступает из тела. Развиваются легкие, а в них появляются зачатки бронхов, через которые в легкие будет поступать воздух после рождения.

К сожалению, у большинства беременных все-таки развивается ненавистный гестоз (другое название токсикоза). По утрам тошнит, повышается слюноотделение, и возникают резкие приступы рвоты. Выделений стало больше, но по-прежнему белого или прозрачного цвета.
Это своего рода, пробка, которую организм создает, предотвращая попадания инфекций.

Большинство женщин ощущают увеличение веса. Некоторые больше, следовательно, чаще устают, появляется отдышка, слабость в ногах.

При длительных походах, ноги разбухают. Можно слегка охладить водой или приложить холодные компрессы, но не переусердствуйте, простудится очень легко даже в жаркую погоду.

Хотя на более поздних периодах, увеличение веса, значительно будет сказываться на состоянии беременной.

- скачки настроения, раздражительность, плаксивость

- страх и беспокойство, вспышки радостей и эмоционального подъема

Перечисленные факторы могут быть и вкупе, и периодически заменяя друг друга на 6-7 неделе беременности.

Если Ваша беременность на 7 неделе сопровождается кровяными выделениями, незамедлительно обращайтесь к врачу.

Самыми распространенными симптомами выкидыша являются:

• сильные боли в животе,
• обильное кровотечение (нередко – со сгустками),
• резкое ухудшение самочувствия женщины.

В таком случае крайне важна помощь медиков. К счастью, своевременное вмешательство врачей может спасти ситуацию, и ребенок останется жив. Если все-таки выкидыш случился, организм женщины самостоятельно справляется с его последствиями, и дальнейшего лечения не требуется. Обычно кровотечение длится около недели, постепенно ослабевая, а ближе к концу 2-й недели полностью прекращается. У подавляющего большинства женщин выкидыш никак не влияет на возможность последующего зачатия и удачного течения беременности.

Гематома на 7 неделе беременности

7 неделя беременности может усложняться некоторыми отклонениями, которые возникают из-за гормональных нарушений в организме будущей матери, инфекционных и хронических заболеваний, а также чрезмерных психоэмоциональных и физических нагрузок. Одним из таких отклонений является ретрохориальная гематома, которая образуется непосредственно в матке, около растущего эмбриона.

Гематома на 7 неделе беременности появляется из-за отделения эмбриона от стенок матки на фоне негативного воздействия разных факторов. В месте такого отторжения сосуды разрываются, а на их месте формируется сгусток крови. Это и есть ретрохориальная гематома. К сожалению, очень редко удается определить настоящую причину отслойки эмбриона/плодного яйца.

Симптомами гематомы могут быть коричневые выделения из половых путей и тянущие боли в животе. Так как процесс отторжения эмбриона может протекать довольно долго, для диагностики патологии может понадобиться регулярный ультразвуковой контроль.

Опасность для развития ребенка оказывают гематомы, которые занимают от 40 % площади отторжения эмбриона и объем которых превышает 20 мл. Из-за развития гематомы может приостановиться рост эмбриона. Об этом свидетельствует отставание КТР от нормы более чем на 10 дней. В таком случае риск неблагоприятного исхода беременности возрастает.

При успешном лечении ретрохориальной гематомы, к счастью, беременность удается сохранить. Обычно женщине назначают кровоостанавливающие лекарства (например, дицинон) и спазмолитики (папаверин, но-шпа), а также витаминные комплексы и прогестероновые препараты.

Беременным женщинам, у которых наблюдается ретрохориальная гематома, рекомендуется проводить терапевтическое лечение исключительно в условиях стационара с целью сохранения беременности. При этом очень важен абсолютный физический покой и отсутствие любых (даже легких) физических нагрузок.

Температура на 7 неделе беременности

7 неделя беременности характеризуется серьезными трансформациями в организме женщины. Из неприятных симптомов можно отметить легкое недомогание и токсикоз. Но что делать, если вдруг поднялась температура?

Температура на 7 неделе беременности может быть вызвана простудой или гриппом, а это очень серьезная проблема, поскольку именно в первый семестр у ребенка происходит закладка внутренних органов, и любые инфекции или вирусы могут крайне негативно воздействовать на развитие плода.

Температура при гриппе чаще всего держится отметки 38 °С и выше. В этом случае беременной нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку повышение температуры, а таем более наличие в организме женщины вируса гриппа, могут вызвать патологии развития плода. Схема лечения будет зависеть от течения заболевания и состояния будущей матери. Ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Прием антибиотиков, жаропонижающих средств и противовирусных препаратов без назначения врача при беременности категорически противопоказан.

Скачущая температура чаще всего говорит о наличии воспалительного процесса. Этот процесс может также привести к негативным последствиям, поэтому так важна консультация врача и своевременная диагностика заболевания.

При простуде, которая сопровождается повышенной температурой, рекомендуются народные методы лечения:

• обильное питье (соки, минеральные воды, чай с лимоном, медом, малиной);
• обтирание водой (но не уксусом!);
• полоскания горла солевым раствором;
• закапывание носовых проходов растительными маслами и т. п.

При повышенной температуре беременная должна больше отдыхать. Постельный режим и минимум физических нагрузок – обязательное условие для восстановления иммунных сил. Нельзя принимать горячую ванну или парить ноги, ставить горчичники и находиться под сквозняком.

Из продуктов рекомендуется употреблять нежирные бульоны, картофельные супы и легкие каши, а также кисломолочные изделия. Важно не перегружать желудок и кишечник, чтобы силы женского организма были направлены только на борьбу с недугом. Чтобы не допустить повышения температуры, важно беречь свое здоровье, помнить о мерах профилактики. Ведь период беременности – самый ответственный в жизни каждой женщины.

Простуда на 7 неделе беременности

Будущая мама испытывает огромное желание выспаться. Полноценный сон – вот то, чего ей больше всего не хватает. Из-за частого желания сходить в туалет по маленькому она не может хорошо отдохнуть ночью. А днем на нее наваливается усталость даже от выполнения привычных каждодневных дел.

Грудь, особенно соски, стали чувствительны к любым прикосновениям – пора подумать о приобретении не только красивого, а прежде всего удобного бюстгальтера.

Нехватка свежего воздуха и неожиданные вкусовые пристрастия – эти стойкие ощущения буквально преследуют беременную женщину. Не стоит себе в них отказывать. Чаще открывайте окна, проветривайте помещение, гуляйте и балуйте себя (в меру) разными вкусностями.

Температура

Немного повышенная температура на этом сроке беременности является нормой. Если, конечно, она не сопровождается признаками какого-либо заболевания: кашлем, насморком, болью в любой части тела.

При возникновении нехороших симптомов обратитесь к врачу, желательно сначала к гинекологу, а он в свою очередь, исключив возможность нарушения течения беременности, направит вас к другому профильному специалисту или же сам сможет дать необходимые рекомендации. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это опасно не только для вас, но и для здоровья будущего ребенка!

Беременность 7 недель. Размер плода.

• Копчёности любого вида;
• Солёные продукты;
• Острая пища;
• Сладости;
• Сырое или не дожаренное мясо и рыбу;
• Капусту;
• Алкогольные напитки;
• Продукты, содержащие красители, ароматизаторы и консерванты;
• Кетчуп;
• Майонез;
• Квас;
• Лимонад;
• Роллы;
• Суши;
• Экзотические фрукты и овощи.

Ели женщина будет следить за своим рационом питания, то ребёнок будет формироваться правильно и полноценно. Патологии не коснуться его и на свет появится здоровый и красивый малыш.

Примерное дневное меню беременной женщины на данном сроке:

Блюда

Это сбалансированное и правильное меню для женщин на сроке 7 недель, исключающее лишние жиры и другие, не приносящие пользы элементы.

Между основными приёмами пищи можно делать перекусы фруктами. Никаких лишних жиров, только полезные и качественные продукты.

Опасности на 7 неделе беременности

35-40 неделя

Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа – роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи – вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.

Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример ужина, завтрака или обеда для беременных тоже может быть не лишним.

Примерное меню на день может выглядеть так:

1. Первый прием пищи: тост из черного хлеба, небольшой кусочек сливочного масла, куриное яйцо, стакан кефира;
2. Второй прием пищи: Зеленый салат, стакан чая;
3. Третий прием пищи: Куриное филе, отварной картофель, одна груша, стакан кефира или питьевого йогурта;
4. Четвертый прием пищи: Тост с джемом или маслом, стакан сока;
5. Пятый прием пищи: Бурый рис, отварная рыба, салат из овощей, чай;
6. Шестой прием пищи: стакан кефира или небольшой фрукт.

Особое питание для беременных

Будьте очень осторожны с приемом лекарств, особенно в первые 8 недель беременности, когда идет закладка всех органов и важных систем ребенка. Принимайте лекарства только по рекомендации вашего врача.

Многие беременные женщины боятся, что половая близость во время беременности могут навредить малышу или им. Будущие родители могут осознанно избегать половых контактов или ограничивать их. Если беременность протекает нормально, секс не только не вреден, он полезен и безопасен для здоровья будущей мамы. Существует несколько причин, по которым стоит воздержаться от половых отношений в период беременности.

Для мамы очень важно, чтобы она чувствовала себя спокойной и уверенной в себе, тогда и ребенок будет чувствовать себя хорошо.
Будьте сильной!