❶ Лечение храпа. Как перестать храпеть? / причины возникновения, способы борьбы, звезды храпят во сне :: JustLady.ru

В рубрике Здоровье: очистители воздуха, ионизатор воздуха, увлажнители воздуха, очиститель воздуха для дома, очиститель воздуха от табачного дыма

Храп возникает по многим причинам. Это могут быть травмы и дефекты строения носа, острые воспалительные и хронические заболевания верхних дыхательных путей, доброкачественные образования в носоглотке и гортани. Курильщики могут храпеть из-за повышенного выделения слизи или откладывания смол на задней стенке носоглотки. Чаще всего храпят ночью люди тучные, перешагнувшие 40-ка летний возраст.

Причины и лечение храпа

Избавиться от любого заболевания можно, только установив, что именно его вызвало. Потому и вылечиться от храпа получится лишь тогда, когда вы поймете, что привело к его возникновению. А причин на то может быть несколько.

1. Анатомические предпосылки. Если у вас уменьшен просвет глотки, то никакое лечение храпа не даст результата. Такое сужение просвета может быть вызвано ожирением, ОРЗ, врожденными или приобретенными дефектами носовых ходов, носовой перегородки и т.д. Понятно, что вылечить храп в данном случае можно разными способами. Кому-то нужно просто устранить тонзиллит, а кому-то – исправить носовую перегородку хирургическим путем. В случае с лишним весом единственный ответ на вопрос, как лечиться от храпа, – это похудение.
   
2. Физиологические причины. Многие курильщики годами осуществляют безуспешное лечение храпа, когда на самом деле им просто нужно отказаться от сигарет. То же касается и приема алкоголя. Лишний бокал вина перед сном может заставить вас всю ночь думать, как вылечить храп. Хотя ответ лежит на поверхности. Хорошая профилактика храпа – это организация нормального места для сна. Подушка не должна быть ни слишком высокой, ни чересчур низкой. Ну и конечно, бессмысленно задаваться вопросом, лечится ли храп, если в спальне жаркий и сухой воздух. А иногда, чтобы забыть о бессонных ночах, нужно просто нормально отдохнуть.
   

Храп представляет собой проявление состояния болезни, сигнала о том, что во сне вдыхаемый воздух поступает с осложнениями. Проявление прерывистого храпа с громким всхрапыванием говорит о том, что в течение сна есть периоды с полным прекращением прохождения вдыхаемого воздуха.

Храп есть не что иное, как синдром обструктивного апноэ сна. Храп может инициировать остановку дыхания, что повлечёт за собой существенное ухудшение работы важных для жизни систем и органов. Прежде всего, это влияет на систему кровообращения, не исключаются инсульты и инфаркты во время сна.

Часто храпящие люди обладают сниженной работоспособностью, отмечается повышенное чувство разбитости и утомляемость, что связано с необходимостью повышения иммунитета. Храп касается не только храпящих, но и окружающих людей. Храп является частой причиной семейных конфликтов и ссор.

Храп обычно появляется в том случае, когда мягкое небо, миндалины, язык и мышцы задней стенки гортани трутся друг о друга, производя тем самым вибрирующий звук в период сна. Люди храпят, в основном, лежа на спине, поэтому позу во время сна необходимо сменить: старайтесь спать только на боку. Как вариант, также рекомендуется поднять изголовье кровати как минимум на 10 см, для этого просто подложите под матрас в том месте, где находится голова какие-либо валики.

Храп у женщин встречается практически с той же частотой, что и у представителей сильной половины человечества. Как вылечить храп у женщин? В целом —  так же, как и у мужчин, но у пациенток женского пола гораздо чаще встречается зависимость от снотворных и успокоительных средств, от которой следует избавиться в первую очередь.

Чтобы вылечить храп у детей, может потребоваться операция: удаление аденоидов или увеличенных миндалин при хроническом тонзиллите или аденоидите.

Есть много средств и способов лечения храпа и синдрома апноэ. Притом у каждого пациента свои причины появления болезни (или даже сочетания этих причин). Соответственно, среди множества лечебных методик конкретному пациенту подойдут лишь немногие (или одна-единственная),  а все остальные будут неэффективны.

можете звонить:  8-495-635-69-07 (08).записи на консультацию . По всем вопросам, а также для тути здесь обследуют вас и порекомендуют вам лучший и 100% эффективный путь к выздоровлению. О лечении храпа у нас вы можете почитать Сомнологи Центр медицины сна санатория «Барвиха»Чтобы не «тыкать пальцем в небо» и не терять напрасно время и деньги, обратитесь к специалисту.

Лечим храп лекарствами

Прием снотворных препаратов

Курение

Снижение функции щитовидной железы

Некоторым храпунам врачи прописывают ночное ношение специальных масок, надеваемых на нос. Эти маски создают постоянное положительное давление воздуха, то есть нагнетают воздух через дыхательные пути. В результате – человек перестает храпеть.

Иногда люди обращаются за помощью к довольно необычному средству от храпа - гипнозу. Сторонники этого метода убеждают нас в том, что в подсознание храпящего можно вложить мысль, которая будет заставлять его переворачиваться на бок, как только он будет начинать храпеть. Похоже на сцену из фильма «Начало», не правда ли? Кажется невероятным, но с другой стороны, так мало мы знаем о гипнозе.

Лекарство от храпа Асонор производится в Германии. Его можно хранит в течение 3 лет.

Но следует отметить, что эффективность спрея уменьшится после приема алкоголя.

Еще одно средство от храпа соминорм, это спрей в котором 20мл.

Спрей от храпа «Соминорм» вылечит вас от расстройства дыхания, которые проявятся в виде неприятного для вас и ваших близких храпа. Ведь он причинят вам много неудобств, через задержку  дыхания у вас могут образоваться гипертония или хуже того, инфаркт или инсульт.

Воздействие этого препарата направлено на то что бы, убрать именно физиологические причины храпа, это может быть, сильное расслабление как наружных, так и внутренних мышц гортани, пересыхание оболочки гортани или носа.

Те, у кого появилось ночное апноэ, обязательно должны обследоваться у специалистов – сомнолога, ЛОР-врача, терапевта, диетолога. При необходимости этим пациентам выполняют хирургическую коррекцию язычка, мягкого неба, структур полости носа.

-Правильно ли я поняла, что храп — это следствие, которое указывает на какую-то проблему?

-У сильно храпящих людей, как правило, есть изменения в глотке или в полости носа, функциональные или анатомические, о которых говорилось выше.

В последнее время очень часто, когда говорят о проблеме храпа, называют аббревиатуру CPAP (СИПАП). Это методика, предложенная в 1981 году австралийским врачом Салливаном - Continuous Positive Airway Pressure - постоянное положительное давление в дыхательных путях.

Выглядит устройство достаточно устрашающе – многочисленные трубки, герметичная маска на нос. По этим трубкам в дыхательные пути постоянно нагнетается воздух. Безусловно, спать в таких условиях очень проблематично, но применяется CPAP только в тяжелых случаях, когда другие методики оказались бессильны или нет смысла их применять. Если выбирать между отсутствием сна и сном с трубками, то выбор очевиден.

CPAP применяется не только в стационарных условиях, после подбора необходимого давления пациент может использовать аппарат в домашних условиях. Побочных эффектов пока не описано.

Алекс Волгин