Нужно быстро похудеть без вреда здоровью?

Этот пост для тех, кому нужно быстро похудеть. И для тех, кому необязательно быстро, но важно сохранить здоровье.

Я стараюсь не очень верить тому, чего не видела своими глазами. Здесь я расскажу о том, что произошло просто рядом со мной – и это чистая правда!

Перед вами простые фото моей дочери, сделанные на мобильный: до и после. Фоткали не специально, поэтому качество неважное, но суть видна. Между ними — всего пару месяцев и более 20 кг. Она сделала это сама, разработав свой собственный метод, без помощи каких-либо специалистов. Она ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛА.

…

Всю сознательную жизнь Саша Версаль была барышней размера плюс. При росте 176 см весила 72 кг. А однажды встретила будущего мужа, кстати, качка. Кто-то наверняка ждёт «вкусных» подробностей о том, он не подпускал к себе девушку в теле, а она, сгорая от любви и ненавидя отражение в зеркале, сожгла весь жир. Дудки!

После родов по приглашению Людмилы Денисенко попала в группу «Худеем с удовольствием» на сайте «Одноклассники». Стала питаться по предложенной системе. Теперь я вешу 53 килограмма, продолжаю кормить грудью и не поправляюсь, эта программа идеальна для меня. Я бы ни за что не поверила, что можно столько есть, быть сытой, а значит довольной, и при этом... худеть! Первое, что нужно сделать, — это увеличить количество воды до 2,5—3 литров в сутки.
Причем воду нужно пить очищенную, некипяченую, не включая в этот объем кофе, чай и другие жидкости.
В питании, предложенном диетологом Денисенко, существует несколько программ. «Концепция «Худеем с удовольствием» — это основная программа. Это питание, основой которого является коктейль «Удовольствие» из творога, кефира и фруктов. Есть еще девятидневная программа для снижения веса под названием «Интенсивная реанимация» (для очистки печени, а снижение веса на ней происходит как бонус), есть программа мягкой очистки кишечника и много других.
Я соблюдала только программу «Концепция». Это значит: с утра нужно было выпить двойной коктейль, затем у меня был второй завтрак (это каша — гречка запаренная или бурый рис с маслом), перед обедом выпивала первый коктейль, затем через 20 минут наступает время обеда (есть можно суп, мясо, овощи), потом я делала перекус с сыром или орешками (но я кормящая мама, вероятно, это слишком жирно для обычных женщин), а на ужин — опять двойной кок-тейль.Я старалась готовить в пароварке, ела зерновой хлеб, обходилась без сладкого. Сейчас позволяю себе намного больше — ем тортики, шоколадки и колбасу.

Меню:

Завтрак - 150 гр. творога + немного кураги.

Пила не сладкий чай с сыром, ела овощные салаты с растительным маслом, бананы и пила кефир. ВСЁ! Через 3 месяца я похудела на 20 кг.

Серьёзная бушка 05.09.2011, 19:23:48 Сообщить о нарушении 8 кг за месяц- это вредно для здоровья, максимум 3 кг.! К похудению хорошо добавить Орсотен и физические нагрузки! Я за месячный курс скинула 3 кг Чувствую себя отлично Этот пр.За три месяца на подсчете калорий меня покинули 23 кг Вот фото 2 месяца после родов, я на девичнике и свадьбе у подруги Насмотревшись на худых подружек, желание похудеть просто зашкаливало.

Но я решила на этом не останавливаться. Сделав небольшой перерыв, я снова села на неё, но вес не уходил. Я начала расстраиваться, решила попробовать другую диету «Японская». Она была более тяжелой, но благодаря ей вес сдвинулся. Тогда я скинула ещё 4кг. И решила опять вернуться на «Магги». И похудела ещё на 7кг, но не забывала делать упражнения, а во время них обматывалась пищевой плёнкой и одевалась в теплые вещи.

Но, еще самое главное, чем мне помогла эта диета – я перестала есть ведрами. Я научилась наедаться одним яблоком. Я приобрела себе маленькую тарелочку и теперь буду питаться из нее.

Минус 25 кг за 4 месяца - Истории Успеха - www.calorizator.ru

Мария Кожевникова стала мамой совсем недавно, но уже успела вернуть былую стройность. Еще недавно актриса и депутат Госдумы весело отвечала в Интернете злопыхателям, которые обсуждали ее слегка располневшую фигуру и критиковали ее фотографии: «А вес как приходит, так и уходит. Это явление временное». И оказалась абсолютно права! (читайте далее)