❶ КАК определить темперамент человека :: Психоанализ :: KakProsto.ru: как просто сделать всё

Инструкция

Темпера́мент (лат. temperamentum — соразмерность, надлежащее соотношение частей) — устойчивая совокупность индивидуальных психофизиологических особенностей личности, связанных с динамическими, а не содержательными аспектами деятельности. Темперамент составляет основу развития характера. С физиологической точки зрения он обусловлен типом высшей нервной деятельности человека и проявляется в поведении человека (характера), в степени его жизненной активности.

Магия чисел в средиземноморской цивилизации привела к учению о четырёх темпераментах, в то время как на Востоке развивалась пятикомпонентная «система мира».

Слово «темперамент» (от лат. temperans, «умеренный») в переводе с латинского обозначает «надлежащее соотношение частей», равное ему по значению греческое слово «красис» (др.-греч.κράσις, «слияние, смешивание») ввёл врач античности Гиппократ. Под темпераментом он понимал и анатомо-физиологические, и индивидуальные психологические особенности человека. Гиппократ объяснял темперамент как особенности поведения, преобладание в организме одного из «жизненных соков» (четырёх элементов):

Сангвинический тип темперамента

Люди данного типа довольно просто адаптируются к новой обстановке, активно реагируют на то, что притягивает их внимание. Они охотно берутся за свершение новых дел и отлично контролируют собственные эмоции. Можно ли определить тип темперамента, является ли какой-либо человек сангвиником? Безусловно, таким людям присуще определенные черты. Как правило, они имеют уверенную и плавную походку, а их движения быстры и легки. Отличить сангвиника можно по жестам они яркие и выразительные, такие люди обладают естественной и богатой жестикуляцией и мимикой, а их речь отчетливая и громкая.

Негативные качества сангвинического темперамента – это то, что люди этого типа имеют свойство быстро отвлекаться от дел или эмоций, если долго не меняются внешние раздражители. Сангвиники становятся безразличными и вялыми, когда притупляется новизна ощущений. Их решения часто необдуманные, на работе они будут эффективно работать, если у них всегда новые и интересные проекты, которые будут держать в напряжении.

Как можно определить сангвиника? Есть только им присущие черты, по которым можно с уверенностью выделить сангвиников из общества. У людей с этим типом темперамента, как правило, уверенная и плавная походка, их движения быстрые и легкие. Сангвиник отличается своими выразительными жестами и хорошей осанке. Обладает богатой и естественной мимикой и жестикуляцией, громкой и отчетливой речью.

Темперамент холерика

Ещё одной особенностью темперамента является то, что он практически не изменяется с возрастом. А меняется лишь соотношение выраженности различных типов в одном человеке.

Сангвиник – живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиник обладает выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого; если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

N

n/n

Характеристики

Тип темперамента

Холерик. Тест на темперамент с таким результатом свидетельствует о том, что процессы возбуждения у человека преобладают над торможением. У него высокая активность и эмоциональная реактивность. Хотя реактивность более выражена, что часто проявляется спонтанными, неконтролируемыми действиями. Холерики довольно сильные личности, но они с трудом находят контакт с окружающими, стараются подавить своей агрессией и напористостью собеседника. Говорят громко, отрывчато, бурно жестикулируют. Их тест на определение темперамента человека показывает, что эмоции преобладают над рациональностью. Люди холерического склада строят грандиозные планы, но не всегда достигают цели. Совет – нужно сдерживать свои эмоции, стремится к пониманию других людей, ставить перед собой реалистичные цели и планы.

Меланхолик. Пройти тест на темперамент меланхолику трудно, потому что он постоянно во всем сомневается, даже откровенные ответы для него могут быть проблемой. Для людей такого типа характерно преобладание эмоциональной реактивности и чувствительности. Малейший повод может привести его к нарушению внутреннего спокойствия, вызвать слезы. Речь у меланхоликов тихая, жестикуляция почти отсутствует. Тест на тип темперамента у таких людей показывает низкий уровень силы воли, они быстро теряют свою работоспособность. Меланхолики робкие и неуверенные в себе люди, чаще других страдают депрессией. Основной совет, после того, как пройден тест на определения темперамента онлайн, тренировки и еще раз тренировки. Необходимо повышать собственную самооценку, избавляться от застенчивости, стараться общаться с уверенными в себе людьми.

Проанализировав более подробно свой характер, я внес корректировки в эти данные и получил следующую оценку: меланхолик - 50%, флегматик – 30%, холерик 10%, сангвиник - 10%.

Затем определите ваш темперамент по Павлову. Определите, какими свойствами обладает ваша нервная система по 3-м признакам: сила, уравновешенность и подвижность. Это также поможет более точно определить ваш темперамент по Гиппократу, т.к. эти классификации дополняют друг друга. На основании этого исследования внесите изменения в список ваших особенностей.

Далее определите ваш темперамент по Юнгу. Подробно изучите дихотомии и определите, какие их свойства больше всего соответствуют вам: сенсорика или интуиция, логика или этика, экстраверсия или интроверсия, рациональность или иррациональность. Помните, что каждому человеку соответствуют не крайние значения этих дихотомий, например, логика или этика, а может и промежуточное, например, логика на 70%, этика на 30%. Определите, какая особенность дихотомии в вас доминирует.

Определите, как обозначается ваш соционический тип: Гоголь, Гамлет, Есенин, Джек Лондон и т.п. Найдите свой тип в таблице международного стандарта кадрового менеджмента. Также желательно пройти тест MBTI, получить интерпретацию результатов, проанализировать их и дополнить список своих особенностей.

Пожалуй, это самый сложный шаг, т.к. соционика уже обладает очень большой базой знаний об этих типах и их определение для каждого человека - не тривиальная процедура. Но основываясь на ваших предыдущих исследованиях своего характера, это будет сделать легче. Можете выполнить несколько соционических тестов, проанализировать их результаты самостоятельно, со специалистом по соционике или с друзьями и определить, какому типу вы соответствуете больше всего. На основании этого исследования внесите изменения в список ваших особенностей.

Наконец, нужно оценить список особенностей по их полезности. Пересмотрите все записанные вами особенности, напротив каждой поставьте знак ее полезности (плюс/минус) и оценку вашей личной удовлетворенности этой особенностью, например, по 10-бальной шкале.

Например, по особенности «доброта» вы можете поставить оценку 8, зная, что в некоторых ситуациях, когда можно было сделать что-то доброе, вы этого не делали. А по особенности «вспыльчивость» можете поставить 2, зная, что иногда не сдерживаете свои негативные эмоции.

Учитывая эти оценки, в будущем вы будете больше обращать внимание
на особенности своего поведения и стараться делать так, чтобы оценка повышалась – будете развивать свой характер. При этом полезные особенности старайтесь довести до оценки 10, а вредные – до 0.

На этом определение вашего характера и темперамента завершено. В результате у вас должно быть следующее:

• Cписок особенностей вашего характера с их полезностью и оценками
  
• Тип вашего темперамента по Гиппократу в процентном соотношении
  
• Тип вашей нервной системы по Павлову
  
• Ваш соционический тип по Юнгу
  

Запишите все эти данные на одном листе бумаги, озаглавьте его, например, «Мой характер» или «Это Я» и повесьте на видное для вас место. Это позволит постоянно помнить, кто вы внутри, какой у вас характер и поведение, что вас в нем устраивает, а что нужно улучшить.

Личный пример

Применив описанный метод к себе, я получил следующие результаты.

Особенности:

Тип по Гиппократу: меланхолик-50%, флегматик-30%, холерик-10%, сангвиник-10%

Тип по Павлову: слабый неуравновешенный инертный

Вывод: изменять нужно то, что изменить можно, — характер. Для этого нужно изучать себя, работать над собой, стремиться личностному росту, саморазвитию и самосовершенствованию.