Как задействовать мозг на 100% Как развить все возможности мозга

Неважно, затем тебе задействовать мозг на 100%: хочешь
ли  ты стать рок-звездой или просто сдать
начальнику месячный отчет – в это деле важен сам процесс. Мы дадим тебе
несколько советов, которые помогут тебе приблизиться к абсолютному разуму.

Как задействовать мозг на 100%. Научись писать левой рукой

Начало положили такие МРТ, ЭЭГ и другие устройства для сканирования мозга. Учёные собрали информацию о том, что происходит с мозгом во время, например, медитации и других похожих практик. Они изучали мозг буддийских монахов во время медитации и в буквальном смысле видели, какая область мозга в это время активна. А это помогло понять, какие области мозга нужно стимулировать, чтобы достичь определённых результатов: быстрее учиться, эффективнее работать или медитировать.

Это не научная фантастика. Всё нижеперечисленное может купить любой.

1. Устройства для биологической обратной связи

Масса мозга составляет всего 2% от общей массы тела, однако он потребляет 20% кислорода, который циркулирует в крови – больше, чем любой другой орган. Это делает его очень восприимчивым к повреждениям, связанными с недостаточностью кислорода. Так что дышите глубже!

Нервные клетки восстанавливаются

Разговаривайте с воображаемым другом. Разговаривая и получая советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, находящейся на подсознательном уровне. Представьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой вам области.

Разгадайте загадку. Некоторые из нас любят мозаики, некоторые кроссворды, а кто-то логические загадки. Все это очень хороший способ активизировать ваш мозг и поддерживать его активность. Разгадайте загадку ради забавы, но, делая это, знайте: вы тренируете свой мозг.

Эффект Моцарта. Десятилетие назад психолог Франциск Рошер и его коллеги сделали открытие. Оказывается, прослушивание музыкальных произведений Моцарта улучшает математическое мышление людей. Даже крысы преодолевали лабиринты быстрее и более точно после прослушивания Моцарта, чем после шума или музыки композитора-минималиста Филиппа Гласа. В прошлом году Рошер сообщил, что для крыс соната Моцарта является стимулятором деятельности трех генов, связанных с клетками, передающих сигналы в мозг. Это самый гармоничный способ улучшить ваши умственные способности. Но прежде, чем вы возьмете компакт-диски, примите к сведению, что не каждый, кто стремится к эффекту Моцарта, получает его. К тому же даже его сторонники склоняются к тому, что музыка повышает способности мозга, потому что заставляет слушателей чувствовать себя лучше. Происходит одновременно и расслабление, и стимулирование организма.

Улучшайте навыки. Обычные занятия, такие как шитье, чтение, рисование и разгадывание кроссвордов, важны. Заставляйте себя выполнять все это по-новому, чтобы улучшить свои навыки. Прочитайте новые книги, изучите новые способы рисования, разгадывайте более сложные кроссворды. Достижение более высоких результатов поможет вашему мозгу быть здоровым.

4

Мысленно произносите про себя скороговорки, выговаривая их внутри себя четко, ясно и быстро. Попытайтесь ускорить ход своих мыслей – думайте привычными фразами и формулировками, но произносите их мысленно как можно более быстро. Это позволит мозгу разогреться и подготовиться к усиленной умственной работе.

Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

Новая дорога

Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

Уверенность в себе

При определенных условиях наш мозг и организм в общем значительно ускоряется. Условие первое - угроза жизни! Воссоздайте в себе источник угрозы вашему выживанию. Воспринимайте "тормознутость" и неуспех как угрозу жизни. Вам необходимо быть лучше всех, чтобы выжить. Условие второе - величие! Люди, глубоко внутри считающие себя великими, даже если внешне и для людей они такими не являются склонны к более правильным и быстрым решениям, чем все остальные. Считайте себя как минимум спасителем человечества, а может вы нас и спасете?! Кто знает... Это осознание значительно ускоряет поиск лучших РЕШЕНИЙ. Подходя к выбору решения станьте на мгновение богом, и тогда вы сами удивитесь какое идеальное решение нашлось! Условие третье - продолжение рода, это сродни первому условию, всем нам нужен секс. И нужен более всего для продолжения рода. Если вы будете постоянно думать не о сексе, а о том, чтобы оставить после себя детей и не просто детей, а лучших людей в мире, ваш мозг будет просто зверски пахать! Чтобы оживить вашу мечту, так как это его возможность выживания. Грубо говоря ОСОЗНАЙТЕ ЗАНОВО все ваши инстинкты. Сделайте их вашей силой.

Еще один простой способ ощутить нечто новое — делать привычную работу с закрытыми глазами. Помыть посуду теперь будет не так просто, а уж найти пульт от телевизора и вовсе невыполнимая задача. Зато ваше тело вспомнит о других органах чувств и само собой активизирует память. Если вы не педант, который все и всегда кладет на свои места, это игра будет весьма интересной. Задание для продвинутого уровня: идите на улицу, только вооружитесь заранее тростью и неплохо бы иметь напарника, который вас подстрахует.

9. Меняйте

В случае, если расписание будет выдержано, к концу первого месяца вы получите заметное увеличение когнитивных функций (см. начало поста)

Чтобы ваш мозг работал полноценно и справлялся с нагрузками легко, необходимо правильно питаться. Некоторые продукты улучшают реакцию, память, помогают сосредоточиться. Самые полезные из них, мы приводим в этой статье.

Наше мышление является удивительным психологическим процессом, связанным с памятью, воображением, речью и так далее. По этой причине, направляя свои мысли на развитие одного, вы попутно станете улучшать и другое. Мыслительные процессы проходят несколько шагов развития. Каждый возрас