Когда можно брать ребенка в баню? | Дом и семья
Как подготовить ребенка к встрече с баней?
Установлено, что под влиянием этих факторов тренируется сердечно-сосудистая система (усиливается крово- и лимфообращение, увеличивается сердечный выброс крови, улучшается циркуляция крови за счет включения в кровоток так называемой резервной крови), улучшается газообмен и вентиляционная способность легких (дыхание становится глубже, возрастает резерв легочной вентиляции).
Особенно полезно посещение русской бани или сауны детям, часто болеющим острыми респираторными заболеваниями. Регулярное посещение бани, сауны положительно влияет на снижение частоты, тяжести и длительности течения острых респираторных заболеваний.
Однако для того, чтобы баня действительно понравилась Вам и Вашему малышу и принесла вам пользу, хотелось бы чтобы молодые родители, особенно мамы прислушались к нашим советам. Прежде чем брать ребенка с собой, подумайте о том, насколько Вы сами привыкли к бане. Если Вы сами знакомы с русской баней лишь понаслышке, но все-таки хотите приохотить к бане своего малыша, сначала попробуйте ходить в баню сами, без ребенка. Конечно, желательно начинать под руководством знающих людей, которые познакомят Вас с азами банной культуры. Когда регулярные визиты в баню станет для Вас приятной привычкой, можно начинать "приучать" к ней и ребенка. Следует позаботиться о том, чтобы малыш посещал баню регулярно, ведь если Ваш ребенок будет ходить туда редко, то толку от этого будет мало. Оптимально ходить в баню один раз в неделю.
Прекрасно, если у Вас есть своя баня, например, на даче, пусть без бассейна и других излишеств, которые есть в городских заведениях такого рода (можно обойтись и двумя-тремя ведрами холодной воды воды, а зимой после парилки можно купаться в снегу, что очень весело и очень полезно).
Свою баню можно и нужно хорошо протопить, но температура в парилке должна быть подходящей для Вас. Не стоит понижать температуру, щадя ребенка, просто в прохладной парилке вам нужно будет дольше сидеть, ожидая когда вы вспотеете, или ваша кожа покраснеет. Если у Вас нет такой возможности и Вы проживаете в городе, прекрасный вариант - это специальные клубы для будущих и молодых мам.
Пришла ли пора для малыша?
Перепады температуры в сауне благотворно влияют на организм — прежде всего, это отличная тренировочная "гимнастика" для сосудов. Когда можно брать малышей в баню? Если мама во время беременности не посещала сауну в группе по подготовке к родам, то знакомить ребенка с сауной вполне можно после года. Хотите подождать до трех, пяти, семи лет, как советуют некоторые специалисты? Отлично, лучше поздно, чем никогда. Но учитывайте особенности детской психики: в два-три года, например, в период "кризиса трех лет" малыш наверняка захочет проявить самостоятельность в принятии любых решений, в том числе и о посещении сауны.
В любом случае в этом вопросе необходим индивидуальный подход! Все должно быть адекватно: настроение малыша, общая реакция организма ребенка на переносимость разных температурных режимов, а также сердцебиение и реакция кожи. До посещения сауны обязательная проконсультируйтесь с современно мыслящим врачом, которому вы доверяете. Но каждый родитель должен знать: если малыш в сауне побледнел, если чрезвычайно бурно выражает протест — немедленно выводите (выносите) его из парилки!
Очень важным моментом является отношение к сауне самих родителей. Не только в психологическом, но и в физиологическом смысле: взрослые понимают, насколько важно быть здоровым и закаленным, и, пересиливая себя, ходят в баню. Однако в данном случае насилие над организмом неприемлемо! Лучше найти другие варианты оздоравливающих процедур. Как правило, малыш наследует от родителей "готовность" и реакцию сосудов на нагрузки.
К содержанию
К сауне готовьсь!
У маленьких детей в
бане возможно появление судорог, если у ребенка есть какая-либо патология центральной
нервной системы. Следует помнить, что возможно появление аритмии сердца, при
врожденных пороках сердца в баню ребенка лучше не водить. Противопоказания к
посещению бани (сауны) при заболеваниях кожи: острые экземы, острая стадия
псориаза, свежие высыпания, прогрессирование кожных заболеваний, все острые
заболевания кожи или их обострение, наличие гнойной сыпи, паразитарные
заболевания кожи.
Относительными противопоказаниями
к посещению бани (сауны) ребенком являются хронические заболевания почек,
мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, а также эндокринные
нарушения. Баня противопоказана при острых инфекционных заболеваниях,
сопровождающихся высокой температурой. Баню нельзя посещать при всех формах
эпилепсии у ребенка.
Температура в парной
должна быть невысокой, обычно детей пускают в баню, когда она только разогревается.
У маленьких детей тело нагревается быстрее, чем у взрослых, а терморегуляция
еще не функционирует должным образом, поэтому следите, чтобы ребенок не
перегрелся. После бани не надо опускать ребенка в холодную воду бассейна,
просто сполосните его под прохладным душем.
В первое посещение
ребенку рекомендуется провести в парилке не более 3–5 минут (через несколько
посещений это время можно увеличить вдвое) и 5–7 минут в сауне (после
нескольких посещений можно парить малыша до трех раз). После этого в течение
3–5 минут рекомендуется обливать малыша водой теплой или комнатной температуры.
После обливания или купания — отдых в течение как минимум 10 минут. Для первого
посещения бани достаточно одного цикла (парилка — обливание — отдых). Специалисты отмечают, что нежелательно парить
ребенка более десяти минут за один раз (и в русской бане, и в сауне).
Польза сауны для детей
Со скольки лет можно водить ребенка в баню, решать только родителям после консультации с врачом-педиатром. Вы можете подождать лет до трех, когда организм ребенка будет более совершенен, а можете начать приобщение малыша к банным процедурам через несколько недель после рождения.
Для того, чтобы не отбить у малыша желание ходить в баню, необходимо следовать определенному ряду требований:
Для человека, который регулярно парится в сауне не первый год, даже возраст «за 60» — не повод изменять привычкам. Но вот тем, кто рискнет впервые испытать на себе целебную силу сухого жара в солидном возрасте, следует соблюдать осторожность – температуру в парной нужно поднимать постепенно, да и время пребывания в парилке следует сократить вдвое.
Баня или сауна?
Врачи полагают, что русская баня, где влажный воздух, и температура составляет 120-160 градусов – не лучшее место для малыша. Именно поэтому медики рекомендуют все-таки финскую сауну, как более щадящий для ребенка вариант. Здесь и пар сухой, и температура не превышает 100-110 градусов по Цельсию. Тем более, что сауны и взрослыми переносятся лучше. В сауне легче дышится, да и температурное воздействие не такое мощное.
Как посещать с ребенком сауну?
Надеемся, что наши советы помогут вам правильно проводить процедуры в сауне с детьми, они будут здоровы, полны сил и энергии. Пусть посещение сауны с ребенком станет вашей семейной традицией.
Вот видео о том как купают ребенка, не совсем про баню, но принципы те же. Посмотрите будет полезно.