Как бросить курить в домашних условиях народными средствами

Понять – это хорошо. Захотеть бросить курить — еще лучше. Однако таковое желание должно быть очень сильным, чтобы победить зависимость, формировавшуюся годами. Но, в действительности, всё не так уж и трудно, стоит только твёрдо решить изжить из себя никотин, не сдаваться на полпути и не смягчаться к врагу после продолжительного победного периода. Получить такой настрой помогают определённые литературные и публицистические материалы, которые эффективны только при наличии твёрдого желания у читающего их курильщика. Значительным авторитетом в данной области пользуется книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам людей, которым надоело быть рабом своей зависимости. Эту и другие книги необходимой тематики (но других авторов, естественно) можно легко найти в интернет – пространстве: они, действительно, помогают многим.

Попробуем сориентироваться как бросить курить легко?

Три источника и три составных части

Всю массу методик избавления от табачной зависимости можно разделить на три большие категории.

Первая группа методов основана на лечебном внушении в широком смысле этого слова.

Вторая группа – связана с рефлексотерапией (иглоукалывание, электропунктура, прижигание, точечный массаж и т.д.). 

Итак, попробуйте пройти такой эксперимент: возьмите и намочите свою сигарету перед курением в йогурте и попробуйте покурить. Мы вас уверяем, что вам будет не очень приятно это делать, вы вряд ли захотите курить такую сигарету в будущем. Если вас опять потянет закурить, то проделайте эксперимент еще раз. Данный способ достаточно интересен и просто и может помочь быстро снизить тягу к сигаретам.

В обязательном порядке воспользуйтесь спреем Nicoin против курения. Благодаря достижениям современной науки и постоянными открытиями в области строения организма и физиологии человека, на свет появилось новейшее средство, которое ошеломляет своей эффективностью. 94% людей навсегда бросают курить в течение недели с спреем Никоин! Ссылка на его подробное описание расположена в начале и конце данного материала, советую ознакомиться в обязательном порядке.

Возьмите свои ногти, которые вы предварительно подстрижете на ногах и руках и просто вставьте эти ногти в сигареты и попытайтесь ее выкурить. Если вам этот процесс покажется приятным - психиатр уже ждет вас, скорей всего, вы - опасный для общества человек и вообще маньяк. И в будущем, как только захотите курить - пробуйте такой способ. Можно попробовать поместить в сигарету и овес.

По разным данным, в России курят регулярно от 56% до 75% мужчин. Следовательно, невзирая на действительную опасность негативных моментов курения, это не останавливает людей.

Вот и рассудите, а не с умыслом ли создается эта видимость борьбы, чтобы, наоборот, на такой наркотик все больше вовлекать людей. Поскольку доходы табачных компаний на самом деле огромные. Как известно, запретный плод сладок.

Самый хороший метод борьбы с чем-то – прекратить бороться, а попросту постараться разобраться, необходимо ли тебе это. Попытайтесь сами вспомнить примеры – они окружают всех нас. Процветает все то, с чем борются, а к чему интерес не проявляется, исчезает в небытиё.

1. В час нужно выкуривать не больше одной сигареты.
2. Класть сигареты нужно подальше от мест, где вы проводите больше всего времени (рабочий стол, кухня, туалет и т.д.).
3. Каждый раз курить разные сигареты.
4. Стараться не носить при себе зажигалку.
5. Сразу же после первой затяжки тушить сигарету.
6. Постараться курить, не затягивая глубоко в легкие дым.
7. Не соглашаться на просьбы покурить вместе с кем-либо.
8. При виде курящего человека быстро задуматься о чем-то постороннем.
9. Не покупать за раз больше одной пачки.
10. Посчитать сэкономленные средства, полученные от снижения темпа курения. Очень часто человека радуют деньги, тем более сэкономленные.

Поэтому если человек чувствует, что психологически и физически не готов резко отказаться от курения, то необходимо следовать вышеназванным советам.

Почему курильщику сложно бросить курить?

Никотин, содержащийся в сигаретах (в том числе и в электронных сигаретах), является наркотиком. У любого человека, который регулярно курит какое-то время, возникает никотиновая зависимость. Проявляется это в том, что обмен веществ в организме курильщика нарушается - курильщик чувствует себя хорошо только тогда, когда в его организме присутствует определённое количество никотина.

Что еще полезно, чтобы самому быстро бросить курить

Очень много беременных женщин, продолжают курить всю беременность. Курящая женщина, это плохо, а беременная, которая курит это вдвойне плохо.

Необходимо помнить, что может произойти от вашего курения.

• У курящих женщин чаще всего рождаются недоношенные дети.
• Ребенок может родиться с пороком сердца.
• Рожденные дети курящей мамы, страдают психическими заболеваниями.
• Возникает риск синдрома внезапной детской смерти.
• Ребенок может родиться с физическими аномалиями.

Можно еще много перечислять неприятностей, которые могут быть, если вы не бросите курить. И не надо тешить себя мыслью, что со мной этого не случится. Никто не застрахован от беды.

У 15–30% курящих женщин диагностируют диффузный токсический зоб. Курение негативно сказывается на всей эндокринной системе (особенно женской): у курящих женщин раньше наступает менопауза, чаще пропадает менструация в детородном возрасте.

79% курящих женщин рано теряют красоту. Термин «сигаретная кожа» был введен учеными в 1965 году для определения комплекса эстетических проблем: кожа курящих дам становится бледно-серой, сухой и морщинистой.