Пропал голос. Как лечить севший голос народными средствами
Если пропал голос, не рекомендуется разговаривать даже самым тихим шепотом, во-первых, это бесполезно, во-вторых, шепот способствует напряжению голосовых связок даже сильнее обычной речи. Разговаривать на холоде – табу. Про курение и так понятно, ведь само по себе курение провоцирует сиплость голоса. Дыхание ртом желательно на время исключить, потому что инфекция и пыль моментально могут оказаться на дыхательных путях и связках. Для дыхания используйте нос, при этом воздух достаточно хорошо прогревается и увлажняется. Ни в коем случае не полощите горло содовым раствором, поскольку сода раздражающе действует на связки.
Прежде всего, давайте определимся, почему садится голос?
Причин осевшего голоса несколько:
Основным симптомом ларингита является, собственно, охриплость или полная потеря голоса. Также наблюдается першение и ком в горле, кашель, сначала мухой, лающий, а затем с мокротой. Также признаком ларингита может быть затрудненное дыхание, может подняться температура, появиться боль при глотании. Если боль очень сильная, следует немедленно вызвать врача, потому как слишком сильная боль может быть признаком новообразований в гортани.
Причины потери голоса
Причин потери голоса несколько. Голос может пропасть из-за перенапряжения голосовых связок. Такой разновидности ларингита обычно подвержены певцы, преподаватели и дикторы. Из-за перенапряжения связки теряют свою гибкость и голос может пропасть почти полностью. Также причиной потери голоса может быть инфекционный ларингит. Потеря голоса встречается довольно часто после сильной простуды. Но голос может пропасть из-за менее видимых причин. Например, после сильного стресса, а также по таким причинам как курение, заболевание щитовидки, опухолью или другим новообразованием в гортани и т.д.
Специалисты советует при севшем голосе не разговаривать некоторое время. Это поможет вам быстрее вылечиться. Кроме того, следует пить и есть только теплую пищу и напитки. О холодных придется на время забыть. Чтобы не подвергать голосовые связки дополнительному раздражению постарайтесь минимизировать или вовсе исключить прогулки на улице. Лучше подождать дома, пока горло не восстановится.
Лучше всего выбирать жидкую пищу, чтобы не травмировать дополнительно голосовые связки.
Ни в коем случае не используйте острые приправы. Питье должно быть обильным. Чтобы в дальнейшем не произошло новых рецидивов, начните принимать любой витаминный комплекс для обеспечения хорошего иммунитета.
Больше информации можно узнать из видео.
- Горчица в этом случае хороша и в виде горчичников на грудь и в виде ванны для ног. На таз горячей, но терпимой воды примерно в 10 литров, всыпать 2 столовые ложки горчичного порошка. Делать такие ножные ванны следует на ночь, пока вода в тазике не остынет. Затем одеваете шерстяные носки и в постель.
- Календула. Заваривать настой травы календулы (1 ст ложка на стакан кипятка) и полоскать горло 4-6 раз в сутки, после процеживания.
Чтобы «смазать» связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом.
Чем полоскать
Следующий пункт нашей программы – полоскания. Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем. Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля.
С чем делать ингаляции
Если же голос охрип вследствие стресса, прежде всего, нужно привести в порядок нервную систему. Обратитесь к невропатологу.
Понятно, что если причиной хриплого голоса стали какие-либо другие заболевания, то, прежде всего, избавиться нужно от них.
11. 1 ст. ложку сухой измельчённой травы и цветков зверобоя продырявленного заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 5-7 минут. Выключить огонь, накрыть крышкой, настаивать 20 минут. Процедить, использовать для полоскания.
12. Средство для профилактики осиплости и потери голоса. Им хорошо пользоваться в течение месяца тем, кто склонен к таким заболеваниям. Но вообще-то закаливание горла не помешает никому, в том числе и здоровым людям.
Новые статьи:
Почитайте ещё:
Итак, запомните три простых правила, если у вас сел голос от простуды: молчите и не «раздражайте» связки, пейте теплое молоко с медом и делайте ингаляции. Выполняйте эти рекомендации и ваш голос вернется к вам в самые кратчайшие сроки!