Как вы худеете? - Форум о вязании Parijanka.info

Оживились очаровательные парижаночки!

Если питаться дробно, то похудеешь гораздо быстрее и сохранишь результат надолго

Если нестерпимо хочется кушать, выпей воды

Если вечером мучают приступы голода, надо отвлечься (книга, примерка бижутерии, одежды)

Дневник простой девушки ,которая худеет

А вы худеете на посту?

05.11.2009, 14:36

А от чего тогда у Вас лишний вес, если Вы кроме фруктов и молока ничего не едите?))
Спаибо за ответы,девочки!!!Не бросили в беде!!!
Я шоколад с кофе ем :008:Часто:008:
Плюс-я ем мясное,только я ем его вместе с хлебом,понемножку,не толстею,но и не худею.По природе я-"пухлый хомяк",то есть полноватое существо на коротких ножках мааленького росточка..:065:То есть,меня и толстой не назвать,но и ТАК ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ! :073:При низком росте каждые лишние пол-кило образуют доп складку Раньше в юности худела очень жестко,голодовками-помогало.Сейчас мне за 30,страшновато..
Да,от фруктов я не худею,от многих..:(Эх,наверное-пить чай,воды и есть по калориям совсем-совсем минимум-единственный выход..
Ребенок встает в 6,ложится в 10,днем не спит,носится как сумашедший,зпто-фигура у него:046::))
Спасибо,девочки,пойду я искать топик,где калории считают!:flower:

hudeyu2009

05.11.2009, 14:57

3. Не отказ или ограничение в жидкости, а наоборот, по

рекомендации медиков-диетологов, считающих: « нормой - 30 мл воды на 1 кг веса. Если вес 70 кг, это значит, что необходимо 2 с лишним литра воды в день. Чай, суп, апельсины, пиво сюда не входят. Они не насыщают ткани водой. перепуганный «

Уменьшить количество растительного масла в салате можно если масло разбавлять лимонным соком

Вместо соли используйте лимонный сок в разных блюдах

Ответы@Mail.Ru: Помогите! ) Милые девушки! ) а как вы худеете

Я тоже люблю цикорий. Не из соображений диеты--просто вкусно, а кофеин вредно.
Просто горячей водой заливаете и усё. Ну, я молоко ещё добавляю, т.к. кофе тоже с молоком люблю.
Мне сейчас цикорий по вкусу даже больше нравится, чем кофе. Но я разный люблю--и растворимый, и жидкий (жидкий--он условно жидкий, он такой вязкий, его тоже буквально ложку надо)

Я заливаю кипятком и добавляю молоко 0,5 проц. Вкуснотища. А кофе уже аккурат сегодня полгода как не пью))

А чтобы стало немного веселее, можно наплевать на все правила и поступить вот так:

Здоровый сон помогает худеть

Каждый перекус должен быть не более 100 ккал