Вы часто себя хвалите за что

Себя хвалить?! Или кыш, депрессия!

Приветствую Вас на моём сайте Молодость лица, тела и души. Продолжаем рубрику Депрессия и учимся себя хвалить на чём свет стоит! :-)

Наверное, почти каждому человеку легко представить ситуацию, когда находясь на работе, Вы чувствуете себя подавлено и неуютно. Причиной этому Ваше руководство, которое:

Бываю доволен своими действиями или выполненной работой.
А хвалю ли... не помню, но теперь присмотрюсь... интересно самому.
Но, к сожалению, очень часто приходится и ругать или быть недовольным собственными действиями. Правда я отходчивый:D и долго самобичеванием не занимаюсь...

Комплименты внешности - ценю от женщин. :)
Признание ума - от мужчин.
В принципе,внешние похвалы всегда пропускаю мимо ушей, так же как и критику. Немного подумаю что, почему и зачем, и - забываю.
Для меня важнее всего то, что я сама о себе думаю. :)

Себя хвалю, чужую похвалу принимаю, в ситуациях, где я бы сам себя похвалил либо в нейтральных. В других ситуациях, смотрю, что за этой похвалой стоит, и мотаю на ус.

5. Человек склонен жаловаться на жизнь, на то, что все не так, что он не может ничего изменить, это не в его власти и силах.

6. Часто вспоминает свои неудачи, неприятные ситуации, проигрывая их в памяти вновь и вновь, рассказывая о них окружающим. Например, о том, как не прошел собеседование на желаемую должность, о крупной ссоре с родственником, о разводе или расставании с любимым человеком и т.д.

7. Видя свое отражение, обращает внимание преимущественно на собственные недостатки, а не на достоинства.

Придумайте слова, которые будут вам приятны. Поначалу это может быть трудно. Ну как скажешь сам себе — «Солнышко!». А тем не менее — многие внутри себя с легкостью обзывают себя разными нелестными словами, и назвать себя «Солнышком» или «Умницей» — намного сложнее. Причем назвать искренне, без сарказма и подтрунивания. Но ведь от этих слов на душе теплеет и хочется сделать что-то хорошее — для себя, для мира, для людей. Когда вы сможете стать мягче по отношению к себе, вы автоматически станете мягче и к окружающим. Потому что внутренняя раздражительность, агрессия начнет понемногу и сама собой сменяться любовью и теплом.

Любовь на завтрак, обед и ужин

Особенно хочется порекомендовать делать это перед сном и по просыпании — утром. Многие люди ложась спать автоматически анализируют прошедший день. Но если засыпая искать ошибки и собирать неудачи, то и сон будет соответствующий.

Делайте этого упражнение всего лишь один раз в день с утра, можно в ванной посмотреть на себя в зеркало и тихонько сказать своему отражению:

Желаю вам побольше любви к себе, и тогда радость и успех повернуться к вам лицом.

«Как ты смог этого добиться?»,
«Тебе надо мастер-классы проводить по успешности».

Опять же, комплименты должны быть искренними. Иначе всё это будет фальшивкой. Вообще, своего мужчину вы лучше знаете, поэтому вы можете подобрать пример под этот шаблон, который максимально подходит под него.

Что можно съесть для предотвращения депрессии Вы можете прочесть в статье Шоколад против депрессии. Растительные антидепрессанты

Возможно вам ещё будет интересна статья про Апатия … Или Депрессия?… Что делать …

P. S. Эта статья написана не только для женщин! Мужчины, всё вышесказанное и Вам может облегчить жизнь и восприятие окружающего! :-)

А если бы она вместо дура сказала. что она умная, то было бы не смешно.

Мало я себя хвалю... Пока еще не научилась. Вот встечаю подобную тему, и понимаю, что часто просто забываю себя похвалить.
И это плохо.... Спасибо, что напомнили...
А вот вслух этого вообще лучше не делать...