Как отучить ребенка грызть ногти?
Вредные привычки, в том числе и обгрызание ногтей, встречаются у многих детей. К сожалению, часто этой вредной привычке не уделяют должного внимания, надеясь на то, что «все пройдет с возрастом».
Одна из самых распространенных теорий гласит, что привычка грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают.
Так, например, французские социологи провели опрос на смешную тему: «Кто и в каких ситуациях грызет ногти?». Выяснилось, что на обкусывание ногтей французов чаще всего провоцируют рабочие ситуации. Обдумывая рабочие вопросы или испытывая беспокойство из-за работы, грызут ногти 26,5% респондентов. Среди причин на втором месте по популярности стоит обкусывание ногтей во время шопинга (что, видимо, символизирует муки выбора), затем следуют размышления по поводу экономической ситуации и беспокойство за детей или родителей.
Подавленные желания
Причины
Неприятная привычка грызть ногтевые пластины на пальцах рук возможно перешла к человеку от его обезьяноподобных предков. Следовательно нельзя скидывать наследственную. причину онихофагии. Чтобы разобраться, как бросить грызть ногти, надо сначала определить причины такого поведения. Многочисленные исследования показали, что десятая часть населения земли подвержена этой привычке. Причинами считают следующее:
Если не прекращать грызть ногти, у вас могут начаться проблемы. У вас начнут болеть ногти. Вскоре они станут ломкими, и даже может начаться серьезное заболевание, которое будет непросто вылечить.
Чтобы отучиться грызть ногти, ни в коем случае не берите руки в рот. Ведь подумайте только, сколько на них микробов, сколько бактерий, и все это попадает в наш организм. Беря руки в рот, вы также подаете пример своим детям. А потом им будет уж очень тяжело отучиться от этой привычки. Учеными доказано, что если в семье кто-то из взрослых грызет ногти, ребенок в дальнейшем тоже будет страдать этой привычкой. Ведь дети всегда пытаются повторить за родителями. Им хочется все делать так же, как и взрослые. Поэтому, если в вашем доме есть ребенок, вам стоит серьезно следить за своими действиями.
Как отучиться грызть ногти -3 простых совета.
1. Взять под контроль вредную привычку.
Прежде всего, надо осознать проблему и решить для самого себя, что вы бросите кусать ногти.
Звучит очень очевидно, но, тем не менее, многим помогает. Некоторые ситуации и эмоциональные состояния могут спровоцировать кусание ногтей. Фокусировка на какой-то проблеме или наоборот скука, или навязчивая идея, пришедшая на ум.
Вот этот момент надо взять на контроль. Проконтролировать и знать ситуации, которые могут застать вас врасплох и спровоцировать кусание ногтей. Это даст вам возможность предупредить обкусывание ногтей прежде, чем нанести вред своим ногтям.
Попробуйте определить ситуации, когда пальцы сами тянутся в рот. В какой момент вы чувствуете напряжение в кончиках пальцев. Какие эмоции вы ощущаете, когда тяните руки в рот: беспокойство, скуку или стресс?
*Покройте ногти йодом, словно лаком.
*Чтобы прекратить грызть ногти, подумайте о своей красоте. Неухоженные, обгрызанные, грязные ногти вызовут у окружающих лишь отвращение.
Выбирайте предмет спора так, чтобы было интересно его выдерживать. Как вариант, если никто из друзей не соглашается, попробуйте договориться с собой сами - назначьте себе штрафы или иные санкции за нарушение правил. Но тут очень важна сила воли, чтобы можно было выдержать.
Проблема у детей
Как перестать грызть ногти в 12 лет? Такой вопрос волнует не только родителей, но и подростков. Ведь в этом возрасте вопросам внешности уделяется особое гипертрофированное внимание. Поэтому избавляться от проблемы нужно быстро и эффективно.
Что делать, если все перечисленные выше средства не помогают? Пора приступить к «тяжелой артиллерии». Если самодисциплина хромает, то можно привлечь к избавлению от вредной привычки своих родных и друзей. Например, попросить мужа (друга, маму, папу, подругу, коллег) бить по рукам тогда, когда они видят, что вы опять тянете пальцы ко рту. При этом стоит дать близким четкие инструкции, как и с какой силой, они могут вас «бить», иначе можно остаться и без ногтей, и без рук. Также следует быть аккуратнее с подобным методом в общественных местах, так как не все в курсе происходящего.
Оставить комментарий