как и чем снять боль и что делать
Варикоз возникает при нарушенном оттоке венозной крови. Внешне он проявляется сначала в виде сосудистых звёздочек на бедрах и голенях. Затем на поверхности кожи появляются узловатые объёмные вены. Боль в ногах при варикозе возникает преимущественно после обеда, усиливается после нагрузок на сосуды, максимально досаждая перед сном.
Многие задаются вопросом: почему при варикозе болят ноги? Скрючиваясь и растягиваясь вены приспосабливаются к повышению давления и замедлению кровотока. В результате возникают болевые ощущения по ходу сосудисто-нервных пучков.
Это случается из-за сидячей работы, малых физических нагрузок, неправильного питания. Первым признаком, ставшим главным симптомом развития патологии, является боль в ногах при варикозе. Обычно только благодаря ей человек понимает, что с его здоровьем не все в порядке и обращается в больницу.
Боли при варикозе захватывают нижнюю часть конечностей — голень, ямку под коленом, голеностопный сустав. Они могут распространяться на все области, либо локализироваться в одном месте – это зависит от степени развития заболевания.
При варикозе клапаны вен деформируются и начинают пропускать кровь обратно, что приводит к расширению сосудов.
Из истории вопроса (очень личное)
В первые две беременности проблема варикозного расширения вен прошла мимо меня. Как и многие другие. Хотя я не понаслышке знаю о ней много неприятных и не очень распространенных деталей. Так, у одной моей близкой родственницы так называемый внутренний варикоз (влагалища) "пропустили", женщина в 30 лет рожала первого ребенка и испытала, мягко говоря, много неприятных минут во время родов... Болевой шок закончился нервным срывом такого масштаба, что потребовалось вмешательство психиатров. Вот такой родственной историей мои знания о варикозе и ограничивались.
В настоящую, третью по счету, беременность ко мне по наследству от подруги попали специальные колготки для беременных — компрессионные (70 den), очень удобные, приятно поддерживающие нижние конечности. И, как выяснилось, попали они ко мне не зря (случаются же такие странные вещи!). Потому что через некоторое время обнаружилась немного выступавшая синяя ленточка вены на внутренней поверхности левого бедра (уж извините за терминологию).
Сначала я очень испугалась. И чуть ли не по двадцать раз в день осматривала себя — а вдруг еще где-нибудь выскочит? Затем перерыла гору литературы и проконсультировалась очно-заочно с многочисленными специалистами. Об итогах своих поисков мне и хотелось бы рассказать.
Если ноги постоянно отекают, то подложите на ночь под ноги одеяло, свернутое в валик. Это немного облегчит ваши страдания.
В любое удобное для вас время старайтесь выполнять круговые движения стопами по часовой стрелке, а затем против. Сидите вы при этом или стоите, не имеет значения.
У людей, страдающих варикозным расширением вен, велика вероятность дополнительно приобрести и тромбоз. Иногда в варикозных венах образуются сгустки крови, которые называются тромбами. Вены начинают воспаляться (тромбофлебит), и появляется реальная опасность движения тромба по венам. Может произойти закупорка вен (блокирование притока крови в сердце или легкие), что приведет к летальному исходу. Тромб нельзя разглядеть, если он образуется в глубоких венах, но его признаками являются отеки в этой части ног и постоянная боль. При таких симптомах следует немедленно обратиться к врачу.
В целях профилактики тромбофлебита не рекомендуется вести сидячий образ жизни, постоянно двигайтесь, занимайтесь спортом, особенно уделите внимание укреплению икр, следите за своим весом и старайтесь не полнеть.
Самое главное - не нужно заниматься самолечением, которым вы можете ухудшить свое состояние. Как только вы заметили первые признаки варикозного расширения или появление затвердения и красноты в расширенном венозном узле, немедленно обратитесь к врачу. Несмотря на множество современных лекарственных средств, только квалифицированный специалист предложит вам то, что окажет положительный эффект, и назначит соответствующее лечение.
Гимнастика для ног
Сделает ваши ноги здоровыми и выносливыми специальная гимнастика, которой можно заниматься как утром, так и вечером. Если вы каждый день будете делать упражнения, приведенные ниже, то вскоре почувствуете, что ваши ноги стали сильнее и меньше устают.
Упражнение 1. В течение 2-3 мин выполняйте ходьбу на месте, при этом старайтесь высоко поднимать колени.
Упражнение 2. Держась одной рукой за опору, выполняйте перекатывающиеся движения с пяток на носки: встав на пятки, переместите центр тяжести своего тела на пальцы ног, а затем снова на пятки. Повторите упражнение 15-20 раз.
Инжир в любом виде — свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующей патологии — сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.
Настой лесного ореха (листья, кора). Столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка. Рекомендуется пить по 1/3—1/4 стакана 3—4раза в день до еды при варикозных расширениях вен, флебитах и перифлебитах, трофических язвах голени и капиллярных геморрагиях. Отвар из листьев принимать при гипертрофии (увеличении) предстательной железы.
Отвар хмеля (шишки). При тромбофлебитах: собрать только зеленовато-желтые шишки хмеля, засушить их. Заварить 1—2 столовые ложки (в зависимости от веса больного) на стакан кипятка. Кипятить на малом огне 10—15минут, процедить. Всю дозу выпивать в 2—3 приема в течение дня, лучше вечером, так как хмель может действовать, как снотворное.
Настой аира болотного 20 г корневища аира заливают 1/2 л водки и настаивают в темном месте в течение 20 дней Настойку принимают внутрь по 1 столовой ложке Зраза в день за 30минут до еды. Курс лечения: 2месяца
Сбор: смешать кору крушины — 15 г, листья мелиссы лекарственной — 10 г, травы тысячелистника — Юг. цветы терновника —Юг. Приготовить отвар в пропорции: 1 ст. ложка смеси на стакан воды. Принимать по стакану утром и вечером.
Сбор: взять по 100 г травы горошка мышиного и подмаренника настоящего, 30 г хвоща полевого, по 10 г травы репешка и земляники. Столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Полученный настой выпить в три приема, за 20 минут до еды. Данный сбор принимать в течение месяца.
Сбор: взять в равных количествах цветков рябины и арники, корневищ пырея. Одну столовую ложку смеси заварить одним стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Выпивать по 2—3 стакана настоя в день, вне зависимости от приема пищи. Данный сбор так же принимается в течение месяца.
Сбор: взять 20 г корневищ аира, залить 0,5 л яблонного вина домашнего приготовления, настаивать в темном месте в течение 2-х недель, процедить. Пить по 2 столовых ложки за 30минут до еды Зраза в день.
Сбор: смешать кору каштанаконского — 10г, кору ивы — 25 г, траву тысячелистника - 15 г, траву спорыша — 15 г, листья руты душистой - 15 г. Берут 1 столовую ложку смет на стакан кипятка, отваривают на водяной бане 30минут, процеживают, принимают по стакану отвара 3 раза в день курсами по 4—6 недель с такими же перерывами
Для наружного применения:
Сбор: каштан (цветы) — 1 честь, алтей лекарственный (корень) — 1 часть, ромашка аптечная (цветки) — 1 часть, окопник лекарственный (корень) — 1 часть. Столовую ложку смеси в стакане воды. Отварить. Делать компрессы два-три раза в день.
Отвар коры ивы белой (ветла, ракита): две столовые ложки измельченной коры залить двумя стаканами горячей воды и кипятить 15—20шинут на слабом огне. Применять для ножных ванн (до колена) при болях в ногах при варикозе и мышечной усталости. Продолжительность ванны — полчаса. После ванны на ноги надевают лечебный трикотаж и отдыхают. Для этой ванны можно использовать также смесь коры ивы с корой дуба.
Полынь горькая при варикозном расширении вен Свежие веточки полыни горькой растереть пестиком в фарфоровой ступке, затем взять горсть толченой полыни с цветкоми и смешать с полулитром простокваши, нанести на сложенную в 2-3ряда марлю и приложить к ногам в тех местах, где вены наиболее сильно расширены. После этого ноги обернуть целлофаном, положить на подушку и отдыхать 30мин. Лечение проводить в течение трех-четырех дней; затем сделайте небольшой перерыв и повторите лечение еще раз. Одновременно принимать по 1/2—1 чайной ложке цветочной пыльцы 2—Зраза в день в течение 1,5 месяца.
Истолочь наземную часть только что сорванного мужского папоротника (Дриоптерис Филикс — мае). Смешать столовую ложку порошка с таким же количеством кислого молока. Дальше действовать, как с полынью
Настойка из свежих листьев каланхоэ перистого: приготовить настойку каланхоэ по следующему рецепту: промыть листья каланхоэ, обсушить, измельчить и наполовину заполнить ими полулитровую бутылку. Затем налить доверху спирт (за неимением его можно воспользоваться водкой) и поставить бутылку в темное место. Временами ее нужно встряхивать. Через неделю содержимое бутылки фильтруют. Полученную настойку используют для натирания ног, начиная от стопы и двигаясь далее к коленям и выше, растирают ноги два раза в день утром и на ночь. Это сразу же Избавляет от болей в ногах. Для исчезновения же синей сетки мелких вен процедуры нужно делать ежедневно в течение 2—4месяцев. Одновременно принимать цветочную пыльцу по 1/2—1 чайной ложке два-три раза в день.
Настойка из цветков белой акации приготовить на спирту или водке настойку (1:3). Смачивать ею и хорошо растирать больные места.
Сбор: смешать цветы каштана конского — 20г, кору калины — 30 г, кору ивы белой — 50 г. Смесь сварить в 1 л воды. Настаивать 10мин. Применять для компрессов.
Лечение этого заболевания достигает успеха, если из пищи исключить сладости, кондитерские изделия. Утром натощак и вечером нужно пить по 1 стакану настоя березовых почек в соотношении 1:10 с 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. ложками натурального пчелиного меда.
Настой травы сушеницы топяной: 100 г травы сушеницы тошной залить 5л кипятка, настаивать 10 ч. Применять в качестве ножной ванны. Длительность ванны 20—30 мин, температура воды не выше 20С.
Помимо лекарственных трав для лечения расширенных вен можно использовать созревший помидор. Разрезать его на дольки и приложить их к расширенным венам. Через три-четыре часа заменить ломтики свежими.
На расширенные вены наложить кашицу из тертого картофеля — кашицу из хорошо промытых свеженатертых клубней картофеля (при длительном хранении картофеля активность ферментов резко падает) наносят на поверхность язвы слоем в 1 см, накрывают сверху 6—8 слоями марли и держат 4—5 часов (марлевую салфетку предварительно обильно смачивают соком картофеля
На ночь на больные вены положите тонкие ломтики лимона, сверху прикройте полосками бумаги и забинтуйте. Лимон обладает способностью глубоко проникать в кожу, рассасывая все лишнее.
При варикозе полезны медовые компрессы: на холст наносится слой меда, сверху его закрывают хлорвиниловой пленкой и бинтуют широким бинтом. В первый день компресс оставляют на два часа, во второй и третий — на четыре, а потом — на всю ночь.
Настой корня девясила. Способ приготовления такой: берут три столовые ложки корня девясила на стакан воды и упаривают на водяной бане иди на малом газу до приобретения жидкостью тягучей консистенции. Потом эту жидкость процеживают и смешивают с растопленным нутряным жиром 1:4.
При варикозном расширении вен для компресса можно использовать смесь отваров хмеля и амаранта, для чего 1 столовую ложку шишек хмеля и 1 лист амаранта измельчают, заливают 1,5стаканами воды, нагревают на водяной бане в течение 10минут, остужают и процеживают. Марлю, смоченную полученным отваром, прикладывают на участок ног с расширенными венами на 10 минут.
Взять свиное нутряное сало (сетка) и желчь (она продается в аптеке), смешать 5:1. Мазь не втирать, а только накладывать на больное место.
Взять 2 ст. л. молотого хрена, дерти— 50 г, все смешать с помощью подсолнечного масла и накладывать на ногу, где видны синие вены и узлы. Боль проходит, узлы рассасываются.
Разрезать пополам тыкву, удалить из нее семечки, затем прокипяченной ложкой выбрать мякоть и сложить в прокипяченную посуду. Хранить в холодильнике. Прикладывать по мере высыхания несколько раз в день. Сначала будет, болеть, но нужно потерпеть, боль утихнет. Сколько процедур надо сделать, вы сами определите.
Компресс: камфорный спирт, уксус 9%, «Тройной» одеколон (спирт 90%), марля, пергаментная бумага. Смочить .марлю теплой водой, затем хорошо отжать. Положить марлю в ладонь, побрызгать ее камфорным спиртом, тройным одеколоном и уксусом. Этот кусок марли покатать между ладонями как шарик, чтобы смешать все компоненты. Если слишком мокрая марля, отожмите ее. Этой марлей обмотайте варикозные вены, сверху положите пергаментную бумагу, а затем обмотайте старым, но чистым шерстяным платком. Завязать бинтом и лечь спать. Утром все снять и вымыть теплой водой с хозяйственным мылом те места, где были компрессы. И так чередовать: один день компресс на правую ногу, а на другой день — палевую ногу. Если на коже появится шелушение, то надо сделать перерыв на 1—2 дня. Компрессы нужно делать до тех пор, пока кожа не станет снова гладкой, без накрученных синих тромбированных вен. Уже после первого компресса вы на утро почувствуете облегчение при ходьбе. Главное не лениться, тогда достижение успеха 100%.
В литровую банку кладут цветы белой сирени (1 стакан). Заливают 0,5л водки, настаивают в течение недели и процеживают. Когда зацветет белая лилия, добавить в настойку сирени цветы лилии, примерно 100г, а через неделю-полторы еще цветы белой акации (1 стакан). Еще через неделю настойка готова. Процедить и применять ее так: перед сном обильно смазать больную ногу настойкой и надеть целлофановый мешок, укутав чем-нибудь теплым. Утром все снять. Будьте осторожны, эта болезнь не терпит переохлаждения, поэтому даже летом лучше носить чулки.
Очищение сосудов: 1 стакан семян укропа, 2 ст. л. порошка из корня валерианы и 0,5л натурального меда. Поместить в двухлитровую банку и залить кипятком доверху, укутать на сутки. Затем процедить и принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды.
Лечебная гимнастика от варикоза
Несмотря на то, что интенсивные спортивные нагрузки противопоказаны при варикозе, существует специальная гимнастика, которая позволяет снять напряжение в ногах, нормализовать кровообращение, устранить застой венозной крови, следовательно, и избавиться от этого коварного недуга. Какие же упражнения можно делать при варикозе? Рассмотрим примерный комплекс упражнений от варикоза на ногах.
Упражнения в положении стоя
Помогающий от варикоза витамин Е содержится в проросших зернах злаковых, горохе, фасоли, салате, зеленом луке, печени, яичном желтке, оливковом масле.
Витамин С, который делает сосуды прочными, есть в шиповнике, сладком перце, облепихе, черной смородине, белокочанной капусте, помидорах, клубнике, крыжовнике, петрушке, укропе, цитрусовых. Витамин Р (рутин) - в шиповнике, лимонах, грейпфрутах, рябине, черной смородине, грецких орехах и чае.
Кислые сорта вишни и темная черешня богаты биофлавоноидами, которые придают ягодам темно-красный цвет и растворяют тромбы активнее, чем аспирин. 20 ягод в день - действенное средство профилактики варикозной болезни.
В устрицах, креветках, крабах, омарах, кальмарах, бараньих почках и говяжьей печени много меди, необходимой для синтеза эластина, который не дает венам "расползаться" под напором крови и образовывать варикозные узлы.
Склеротерапия – это «выключение» вены при помощи определенных препаратов, останавливающих в ней кровоток. Если сами вены вас не беспокоят, вам ничего делать не надо.
Из этих двух тренажеров лучшим назвать нельзя ни один, потому что оба дают вертикальную нагрузку на ноги. Вам обязательно надо сходить к флебологу и сдать анализы. Тогда вместе с врачом вы решите, можете ли вы заниматься на этих тренажерах в компрессионном трикотаже или вам потребуются другие нагрузки. Решение о склеротерапии также принимает специалист.
Первым делом вам надо обратиться к врачу и поставить диагноз. При серьезных нагрузках старайтесь не получать травм.
Варикоз – это наследуемое заболевание и его первые признаки могут появиться в самом раннем возрасте.
Ориентировочное время: от 15 до 19 ч.
Шаг 5. Забота и уход
Для тонуса сосудов нижних конечностей полезно ополаскивать ноги холодной водой после душа. Можно самостоятельно сделать массаж: поглаживающие движения снизу вверх от стопы к паху. Для вен опасен перегрев, поэтому если есть предрасположенность к варикозу, лучше исключить из своей жизни баню и сауну. А также не злоупотреблять солнечными ваннами. Ультрафиолет снижает эластичность тканей и венозных стенок, и приводит к возникновению варикоза. Загорать можно, но не в полдень, а до 11 утра и после 17 часов вечера
Да, варикозное расширение вен — хроническое заболевание. Однако, своевременная профилактика поможет избежать возникновения болезни и снизить риск развития возможных осложнений.