Простой способ, как похудел Джаред Лето: меню, отзывы
Если вы хотите существенно похудеть в кратчайшие сроки, вы можете воспользоваться опытом звезд Голливуда, ведь многие из них далеко не всегда отличались хорошей физической формой. Однако решить данную проблему им помогали особые диеты и комплексы физических нагрузок, которые направлены на снижение массы тела без вреда для здоровья.
Джаред Лето: «Для роли транссексуала, болеющего СПИДом
Джаред Лето похудел до 53 килограммов ради роли
Мне кажется, роль требовала такого самопожертвования, — считает Лето, — похудение повлияло на то, как я ходил, говорил, как я себя чувствовал. Знаете, я ощущал себя очень хрупким и беззащитным». Джаред говорит, что его семья и друзья были не в курсе того, что он голодает ради новой роли в кино, так как он не снимался с 2009 года: «Они все думали, что я болен». Как и Макконахи, после окончания съемок Джаред понемногу возвращается к своему весу.
«Ваши органы и мускулы сжимаются, органы опускаются, также мой желудок опустился», — говорит о последствиях похудения Макконахи, который уже вернулся к своему нормальному весу в 74 килограмма. «Тело проходит через странные этапы, — делится опытом Джаред, — иногда трудно питаться только водой.
Джона Хилл
Американский актер Джона Хилл (Jonah Hill) известен не только своей ролью в фильме Мартина Скорсезе «Волк с Уолл-стрит», но и своими резкими колебаниями веса. В 2007 году зрители знали Джону преимущественно как «того самого забавного толстяка» из комедии «Сорокалетний девственник», и вплоть до 2009 года актер только еще больше толстел. В 2011 Джона начал стремительно терять вес, готовясь к роли в картине «Человек, который изменил всё» с Брэдом Питтом в главной роли.
С мамойФотографии с твиттера Джареда
В объекте Терри Ричардсона
похудела на 13 кг ради роли умирающей от рака девушки в фильме «Сладкий ноябрь». В итоге актриса добралась до 40-килограммовой отметки. Два месяца она не позволяла себе выпечки и сладостей, ни капли алкоголя, а последний прием пищи был в пять часов вечера. Плюс бег и йога. «Мне было очень некомфортно в собственном теле, – вспоминает актриса. – Я все время мерзла, обнимала себя руками, чтобы согреться, и натыкалась на ребра и кости под кожей. Такой несексуальной я никогда себя не чувствовала!»
Шарлиз Терон в фильме "Сладкий ноябрь"
Спустя два года ради образа серийной убийцы Эйлин Уорнос в фильме «Монстр» Шарлиз поправилась на 14 кг. Начала она с поедания пончиков, но через некоторое время печень актрисы взбунтовалась, и тогда Шарлиз переключилась на картофельные чипсы. «Набрав вес, я смогла почувствовать себя ближе к тому образу жизни, которым жила моя героиня», – говорит звезда. За два месяца перед церемонией вручения премии «Оскар» Шарлиз вернула себе былую форму. И не зря. Ведь ей пришлось подниматься на сцену в качестве лауреата премии за лучшую женскую роль.
Шарлиз Терон в фильме "Монстр" / Шарлиз Терон Фото: Getty Images/Fotobank
Натали Портман
Бывшему "Гладиатору" пришлось набрать лишние кило для роди в боевике "Совокупность лжи" (2008). Сам Кроу признается, что ему даже понравилось. Ну, еще бы - позволять себе ежедневно всяческие пирожные и вкусные гамбургеры с картошкой фри и получать за это деньги - сплошное удовольствие. А вот повышение уровня холестерина, которое врачи обнаружили спустя время у Рассела Кроу - отнюдь не порадовало актера.
Райан Гослинг
У Райана Гослинга случилась совершенно другая история - он не получил роль благодаря набранному весу, а потерял ее. Речь идет о съемках картины "Милые кости" (2009), где актер должен был исполнить роль скорбящего отца Джека.
Райан почему-то решил, что его герой должен быть убедительным, а поэтому непременно толстым. Однако видение Гослинга не совпало с режиссерским и актер был попросту уволен.
Как похудел Джаред Лето вы теперь в курсе. Но не советуем вам подходить так экстремально к снижению своего веса. как актер. Гораздо правильнее выбрать более сбалансированную диету и снижать вес на ней постепенно .
- Промываем соевые бобы, варим из 2-3 часа, затем перекручиваем в мясорубке;
- Измельчаем в блендере лук и чеснок, смешиваем с фаршем, перчим и солим;
- Добавляем пару больших ложек муки, все перемешиваем;
- Лепим котлетки и валяем их в муке;
- Обжариваем на оливковом масле.
Рецепт овощного салата:
- Нарезаем томаты, сельдерей, болгарский перец, огурцы;
- Все смешиваем, заправляем маслу оливы, присыпаем сверху зеленью.
Если у вас есть желание иметь красивый пресс и вы хотите эффективно похудеть, то рецепт для вас будет очень прост: правильно питайтесь и будьте активны. Регулярные тренировки и правильное питание – позволит сохранить ваши органы и мышцы хорошо работающими, и вы постоянно будете в тонусе. Оставайтесь в форме постоянно, и вы будете хорошо выглядеть при этом прекрасно себя чувствуя.