путь к гармонии души и тела
Многие начинают заниматься йогой с какой-то определенной целью: улучшить гибкость, снять стресс или просто-напросто похудеть. Многие также бросают занятия йогой в течение первых шести месяцев, так как не достигли поставленной цели... В этом заблуждение многих, ведь йога - это не просто модный экзотический вид фитнеса, а целая философия, сложившаяся на протяжении тысячелетий.
Ум немного более тонок, но всё же не слишком тонок, потому что вы можете закрыть глаза и увидеть, как движутся мысли; их можно увидеть. Они не настолько видимы, как тело; тело видимо для всех, его видимость общедоступна. Мысли же видимы частным образом. Никто другой не может видеть ваших мыслей; их видеть можете только вы — или люди, которые очень глубоко работали над тем, чтобы видеть мысли. Но обычно мысли невидимы для других.
И третий, высший слой внутри вас — слой сознания. Оно не видимо даже для вас. Его нельзя низвести до объекта, оно остаётся субъективным.
Если все эти три энергии действуют в гармонии, вы здоровы и целы. Если эти энергии не действуют в гармонии и согласии, вы больны, нездоровы; вы больше не целы. А быть целым — значит быть здоровым.
Тело человека облечено в физическую оболочку, кроме которой существует и внутренняя составляющая – душа, зачастую не соответствующая своим внешним параметрам. Достижение гармонии означает душевное равновесие, обретение баланса между двумя элементами человеческого бытия, когда личность чувствует себя уверенно и спокойно, положительно относится к окружающим и воспринимает мир таким, каков он есть. Немаловажное значение имеет и единство души и тела с разумом. Ведь именно эти элементы гармонии делают человека счастливым без материальных благ и принятых обществом стереотипов, свободным от насущных проблем и невзгод. Сам же термин «гармония» появился в психологии из эстетики, где он означал единство, внутренний покой, порядок и подчинение частей целому.
Защищаясь от психологического дискомфорта, наше тело как бы сжимается, появляются мышечные зажимы, страдают сосуды, меняется осанка. На фоне плохого настроения скачет давление, беспокоят головные боли, мучает бессонница. И не только у женщин в возрасте…
Что старит женщину? Уверена, что не возраст. С возрастом немалое количество женщин только начинают жить. Дети выросли и стали самостоятельными. Появилось время для себя. От возраста также можно испытывать радость: гулять по парку, никуда не торопясь, ходить к косметологу, устраивать посиделки с приятельницами, с удовольствием работать или проводить время, занимаясь любимым делом. С возрастом женщины живут не «на черновике», а «на чистовике», стремятся получать удовольствие от каждого дня.
Проведенный среди женщин опрос показал, что многие, отвечая на вопрос «Что старит женщину?», говорили почти одинаково:
Главное верьте в себя, и обязательно все исполнится и получится. А для полного результата проведите небольшую медитацию:
Методику построения формулы души изобрел астролог по имени Астрогор Александр Александрович. Он смог написать уже достаточно книг на тему «Формула Души», и каждый год набирает на свой курс людей, которые желают продвигать его методику, помогая людям разобраться в самих себе.
Астрология после долгих изгнаний снова стала набирать силу и адаптироваться в различных сферах, даже в тех, которые раньше не рассматривались ею.
3
5. Духовный рост. Это последний, но очень важный аспект для развития себя, как личности. Раскрываясь более в духовном состоянии, мы забываем, хотя бы на миг, о телесной жизни. Так развиваться можно разными способами: смотреть фильмы про любовь, слушать музыку, читать книги, ходить в церковь… И делать так нужно всегда.
Избавление от проблем
therapy.byдля сайта