причины и методы устранения проблемы — Эра здоровья

Хрустит позвоночник? Что делать.

Позвоночник является самым настоящим стержнем для всего нашего тела. Именно благодаря этой опоре человек может стоять и ходить. Проблемы с данной частью скелета должны настораживать, так как последствия их могут быть весьма серьёзными. А по каким причинам может возникать хруст в позвоночнике?

Оглавление:

1. Почему возникает хруст?
2. Норма или патология?
3. Из-за чего может возникать хруст?
4. Профилактика

Поделиться ВКонтакте

Master-L/Shutterstock.com

Я очень высокая-176 см и у меня хруст в суставах и позвоночнике с детства-даже на фитнессы не хожу-стыдно было-я молодая, а вся как несмазанная телега, а женщины гораздо старше-у них ничего не хрустит.Так вот я только месяц назад узнала причину своего хруста-слишком быстрый рост в детстве-жидкость там в суставах не успевала вырабатываться-терапевт сказала,почти у всех быстрорастущих подростков это бывает.

А по поводу хруста в позвоночнике-это уже говорит о дегенеративных изменениях, но массажист меня успокоил-если еще хрустит-значит не до конца захрясло :) :)))

мой рост 186 см ))) .. я уверен что это всё из за постоянного мышечного напряжения, - резултат длительного стреса

Strong Новичок Репутация 0 Offline Сообщений: 24 Спасибо девочкам за поддержку. Но тут скорее вопрос полезно хрустеть или нет :) Кто-то говрит что полезно, кто-то говорит что типа при хрусте жидкость  может вытечь (какая жидкость? и почему она должна вытекать?). А мне наоборот нравиться "похрустеть", ничего в этом страшного нет!

У многих здоровых людей позвоночник хрустит во время выполнения упражнений на увеличение его подвижности или растяжение некоторых отделов. Как правило, хруст раздается только в течение нескольких первых минут. Потом все становится нормально.

Хрустит позвоночник при выполнении некоторых приемов мануальной терапии. Звук этот даже желателен. Он говорит о правильности действий мануального терапевта. Человек обращается к врачу с болью в спине. Чаще всего болезненность является следствием смещения позвонков. Они ущемляют нервные окончания и вызывают боль. Мануальный терапевт ставит позвонки на место. Их движение относительно друг друга провоцирует хруст.

Причины довольно разнообразны:

1. Отложение солей кальция. Соли откладываются на поверхностях позвонков. Повышенное образование солей в организме и их отложение связано с неправильным рационом. Когда человек кушает много мучного и жирного, белковой и соленой пищи, то вероятность невозможности организма переработать все поступившие соли увеличивается. В итоге, отложения провоцируют хрусты. Иногда соли откладываются из-за наследственных факторов. Генетическая предрасположенность обмена веществ приводит к тому, что организм не может утилизировать вовремя все микроэлементы, поступающие в организм.
2. Искривление позвоночника. Чаще всего хруст связан с какими-то проблемами в области позвоночного стола. В ряде случаев искривление позвоночника также может вызывать описываемое явление. Когда стол искривлен, то между позвонками возникают зазоры. Иногда в таких ситуациях хруст приводит к сильным болевым ощущениям. Современная медицина способна успешно решить проблему с применением мануальной терапии, специальных бандажей.
3. Артрит или артроз. Артритом называется воспаление суставов позвоночника. Воспаление может иметь разное происхождение: травма, инфекция и другие варианты. Артроз – это деформация позвоночных суставов, связанная с возрастом. Эти болезни вызывают не только хруст, но также боли в спине, ограничение подвижности. Требуется обязательное лечение.
4. Остеохондроз позвоночника приводит к дистрофическим и дегенеративным изменениям, которые затрагивают и суставы, и хрящи. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски. Из-за этой болезни хруст может возникать в разных отделах позвоночника или даже сразу в нескольких.
5. Протрузия способствует образованию фиброзного кольца межпозвоночного диска. Диск в итоге выпячивается и деформируется. Нарушается функциональность позвоночного столба, появляется хруст (особенно при смене положения тела). Если деформация задевает нервные окончания, могут быть сильные стреляющие боли. Очень часто протрузия – это предшественница грыжи.
6. Грыжа межпозвоночного диска– это разрыв фиброзного кольца. Из-за этого межпозвоночные диски смещаются и выпячиваются, защемляя нервы. Нарушается подвижность позвоночника, возникает хруст. Грыжа – крайне опасное явление, без должного лечения она приводит к серьезным осложнениям (отказывают ноги, возникают головокружения и т.п.).

Важно! Если человек активно занимается спортом, то он может замечать хруст в позвоночнике в процессе тренировок. Причиной его возникновения является особенность физических упражнений, которые выполняются.

Локализация неприятных щелчков обычна следующая:

Различают:

• сколиоз простой – с-образный с одним изгибом;
• сколиоз сложный – s-образный с несколькими изгибами в противоположные стороны.

Также выделяют:

Как лечить эту «безобидную» проблему?

Следует понимать, что сам по себе хруст – просто безобидный «звуковой феномен», как его называют медики. Он никак не вредит организму, поэтому и лечить его нет смысла. Он в самом худшем случае может выступать в роли симптома некоторых достаточно серьезных заболеваний спины и суставов, вот их лечением и занимается врач. Если же рассматривать лечение заболеваний спины, одним из симптомов которых является такой «звуковой эффект», то оно достаточно однообразно и обычно проходит в несколько этапов.

По сути, к хрусту в спине могут приводить любые поражения позвоночника, так или иначе связанные с разрушением его суставных поверхностей.

Хруст в позвоночнике – лечение

Прежде чем начать терапию заболеваний позвоночника, проявляющихся его хрустом, пациенты клиники «Свободное движение» проходят тщательное обследование для точного установления причины. Необходимо это потому, что некоторые патологии позвоночного столба (например, грыжа межпозвоночного диска) имеют строгие противопоказания к определенным методам лечения.

Методы мануальной терапии с успехом борются с проблемой хруста в спине, но необходимо обязательно комплексное лечение и глубокое понимание патологических процессов, тогда лечение будет действительно эффективным. Ничего опасного чаще всего хруст в себе не подразумевает, часто бывает как вариант нормы. Встречается у 70 процентов населения в том или ином виде.

оэтому подведем краткий итог: бояться хруста не надо, нас несколько миллиардов, может быть даже в норме, если патология, уменьшить можно, но нужно комплексное лечение.

Профилактика

Чтобы никогда не сталкиваться с хрустом в позвоночнике (или хотя бы редко слышать его), следуйте данным ниже советам:

1. Питайтесь правильно.
2. Ведите здоровый и активный образ жизни. По возможности делайте зарядку по утрам, немного разминайтесь на протяжении всего дня.
3. Следите за своим весом.
4. Избегайте длительного нахождения в одном положении, старайтесь менять позы.
5. Не допускайте чрезмерных нагрузок на позвоночник.
6. Следите за своей осанкой.
7. Не носите обувь на высоких каблуках (это относится к женщинам).
8. Не переохлаждайтесь, вовремя устраняйте все инфекции.

Чтобы ваш позвоночник вас не подводил, следите за его состоянием и здоровьем. Всё зависит только от вас.