Я - не я, а тень моя. Как познать самого себя? | Психология
Как понять, чего вы хотите на самом деле? Каковы ваши истинные желания, связанные с семьей, карьерой, любовью, сексом? Осознав их, вы cделаете первый шаг к осуществлению своей мечты… А поможет в этом авторский тест психолога из Тулы – Анжелы Харитоновой.
Представьте себе бескрайний Океан Желаний — бурный, бушующий или спокойный, умиротворенный — как вашей душе угодно. Затем мысленно отправьтесь побродить по побережью. Представьте, что в одной из скал вы обнаружили странную находку — таинственную дверь. Откройте ее. Там, за железной дверью, находится длинная лестница, ведущая в подземелье. Начните спускаться по ней — ничего не бойтесь, вы в полной безопасности. Спустившись глубоко под землю, вы увидите длинный коридор со множеством дверей. Начнем с первой. Добро пожаловать!
Как понять себя
Катерина,скорее вы ищите возможность получить психологическую помощь в понимании, особенностей своей личности. Противоречивые чувства,недостаток надежного опыта, хорошего примера,точки опоры внутри,не дают вам почувствовать себя счастливее.Ощущаемое желание лучше понимать себя верное направление в переживаемых обстоятельствах жизни.
С уважением.
Одна девушка не могла понять,почему на работе ей вроде все нравится,но с командой она сработаться не может. Нарисовала стремительную деловитую пчелу. А потом стала обсуждать этот рисунок с сестрой. «Надо же, — сказала сестра, — как интересно: с чего ты себя в стайные животные записала,ты скорее кошка,которая гуляет сама по себе…»
Лишь погрузившись в свой внутренний мир и избавившись от посторонних мыслей, вы сможете найти ответы на сложные вопросы — как понять, что для вас сейчас важно, чего вы хотите, о чем беспокоитесь. После окончания упражнения глубоко вдохните и выдохните.
Специалисты утверждают, что данная терапия очень действенна для тех, кто хочет разобраться, как понять себя, чего хочешь от жизни. Выполняя ежедневно это упражнение, вы откроете в себе новые возможности, которые будут радовать вас в будущем.
Техника «Фильм»
Заводите контакты
.
Это называется нынче
"
нетворкинг
"(
от
"
network","
сеть
"
в переводе с англ
.).
Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья
-
в будущем успешные люди
,
предприниматели
,
специалисты
.
Будьте вежливее со всеми
.
Правда старайтесь помочь другим когда есть возможность
.
Такие взаимоотношения с людьми
-
это и есть кирпичики будущего
.
То
,
что вы делаете сейчас
-
Вы потом
.
11.
Умеем расслабляться
.
Нельзя все время напряженно искать свое призвание
.
Проанализируйте, сколько положительных, сколько нейтральных и сколько отрицательных качеств вы написали. Какое из определений наиболее ярко вас характеризует?
6
Представьте, что вы смотрите кино о вашей жизни. Определите, кто исполняет главные и второстепенные роли. Подумайте о сюжетной линии, кульминации и развязке. Подумайте, каков ваш жизненный путь? Какую мораль можно извлечь, посмотрев этот фильм? Как ведут себя зрители во время и после показа фильма?
личностными качествами я обладаю в глазах моего начальника: чрезмерной мягкостью и исполнительностью, а может быть, недалекостью и простодушием?
Елена Назаренко
© www.live-and-learn.ru - психологический портал тренингового центра "1000 идей"