Какое боевое искусство выбрать? | Спорт и активный отдых
Ñåé÷àñ îôèöèàëüíûì íàèìåíîâàíèåì âñåãî ìíîæåñòâà êèòàéñêèõ áîåâûõ èñêóññòâ ÿâëÿåòñÿ óøó; áîëåå òîãî, ñëîâîñî÷åòàíèå «áîåâûå èñêóññòâà» è åñòü òî÷íûé ïåðåâîä ñëîâà óøó.
Öþàíüôà îçíà÷àåò «òåõíèêà êóëà÷íîãî áîÿ» è îòíîñèòñÿ ê áîþ áåç îðóæèÿ. Öþàíüôà îáîáùàåò ïðèåìû ðóêîïàøíîãî áîÿ, îáùèå äëÿ ìíîãèõ øêîë óøó.
Âíåøíèå è âíóòðåííèå øêîëû
Разные виды боевых искусств развивают различные физические качества: тхэквондо - прыгучесть и умение работать ногами, айкидо - укрепляет и делает гибкими руки, муай-тай (тайский бокс в современном варианте) - «набивку» рук и ног и всего тела.
Изучите различные школы единоборств. Самые распространенные из них: бокс, борьба (вольная и классическая), карате, дзюдо, кикбоксинг и другие. Есть, конечно, сейчас и много восточных клубов, где преподают кэмпо, въетводао, нят-нам и т.д. Помните, что для самообороны самые эффективные виды спорта – самбо и дзюдо. Для гармоничного развития тела и духа – все восточные школы. Для постановки ударов руками и ногами – бокс и кикбоксинг. Почитайте про них подробнее в интернете.
В чем позитив боевых искусств для ребенка
1. Боевые искусства для детей – это не только умение постоять за себя, но и закаливание, и физическое развитие. Одно из самых полезных единоборств – ушу, во время занятий им нагрузка на все группы мышц равномерная, поэтому формируется хорошая фигура, а медленные упражнения ушу сжигают калории не хуже аэробики.
- Айкидо.
Тут учат обращаться с оружием ближнего боя. Основатель айкидо Морихэй Уэсиба создал систему айкидо в противовес бу-дзюцу (искусству убивать). Айкидо обучает тем же техникам, только не целью убийства, а с целью остановить противника, помочь другим. Как понимаете, в наших реалиях очень и очень мало применимо, так как остановить пьяное быдло словами о любви ты не сможешь, а копья или 20см ножа с собой не будет. А ударной или борцовской техники в айкидо не обучают.
Не смотря на то, что в этом единоборстве не используются броски и захваты, коренастые люди приобретают преимущество за счет более прочной и устойчивой позиции, которая придает громадную мощь их блокам и ударам.
Большая часть разновидностей каратэ стоят выбора, но, если вы опасаетесь боли, то будьте осмотрительны со стилями, в заглавии которых имеется «кенпо», «кемпо», «американский фристайл», «полный контакт».
Раздел 3
Следующие виды потребуют от вас способностей и силы высокого уровня духа, но все они проводят четкую линию между безумием и безопасностью.
Эктоморф: Таэквондо (тэквондо, тхэквондо)
Для этого корейского единоборства нужно быть худощавым, легким и свободным, поскольку оно самый известно своим широким разнообразием высоких эффектных ударов ногами.
Этот стиль в схватке надеется больше на ноги, чем на кулаки. Простыми являются удары в голову, исходя из этого необходимо как минимум быть в состоянии поднять ногу на высоту лица соперника.
На занятиях необходимо готовься к тому, что вы получите пару больным ударов, но в общем случае контакты не бывают весьма ожесточёнными.
Помимо этого, изучающие таэквондо тренируются не только в сражениях между собой, потому, что это один из видов боевых искусств, где разбивание ногами и руками кирпичей и досок – часть тренировочного режима.
[img]]http://imagenn.ru/uploads/posts/2016-05/1462114418_d0a1d0b5d180d0b3d0b5d0b9-d091d0b0d0b4d18ed0ba-d0a5d180d0b0d0bdd0b8d182d0b5d0bbd18c-d0b4d180d0b5d0b2d0bdd0bed181d182d0b8-1-d187d0b0d181d182d18c.avi_snapshot_14.15_2013.03.13_02.13.31.jpg[/img]Если у меня спросит какой-нибудь офисный работник или просто ИТР, которому за 30 и который никогда ничем таким не занимался, какое боевое искусство ему выбрать, я бы смело порекомендовал традиционное дзю-дзютсу и айкидо, а также тайцзицюань. Только в тайцзицюань есть одно «но», тот, кто его преподаёт должен уметь драться его движениями, если не умеет, то тайцзи он не знает в полном объеме, а значит о самообороне придется забыть. Особенно эти виды подойдут тем, кто находится в не лучшей физической форме, заставят собраться, набрать тонус и, возможно, пробудится желание понюхать чего-нибудь пожёстче, хотя при правильной расстановке акцентов в этих видах реальной жести хоть отбавляй, только уметь надо пользоваться стилевыми приёмами, а не только по воздуху молотить и несопротивляющегося партнёра валить заломом. Вообще считаю, что айкидо, дзю-дзютсу и тайцзи очень подходят руководителям разных рангов, так как учат управлять своей энергией, энергией и движениями противника, учат ронять его туда, куда он сам хочет упасть. По-моему очень похоже на ведение бизнеса, пусть и в упрощённом виде.
В большинстве боевых искусств есть упражнения или позиции, которые вы можете выполнять в домашних условиях, чтобы освежить в уме полученные знания. Если вы будете заниматься только на тренировках, то ваш прогресс, скорее всего, будет замедлен. "Мы приходим на занятия, чтобы учиться. А
мы дома."