Как восстановить микрофлору кишечника? Дисбактериоз после антибиотиков, отравления или клизмы
Нормальная микрофлора кишечника включает в себя, в основном, определенное количество лакто- и бифидобактерий, а также полезной кишечной палочки. При изменении их соотношения или появлении патогенных микроорганизмов, развивается дисбактериоз кишечника.
Дисбактериоз (или дисбиоз) кишечника может развиваться при неправильном питании (голодание или переедание), на фоне антибактериальной терапии, при болезнях желудочно-кишечного тракта с нарушенной моторикой и секрецией (колитах, гастритах), при отравлениях и острых кишечных инфекциях, после операции на брюшной полости, а также при приеме гормональных и противоопухолевых препаратов.
Симптомы дисбактериоза
Один из препаратов для восстановления микрофлоры
Чтобы восстановить нарушенный баланс, существует большое количество препаратов для восстановления микрофлоры кишечника, которые можно разделить на три группы:
- Пробиотики, содержащие, живые культуры микроорганизмов (Линекс, Бифидумбактерин,Ацепол и др)
- Пребиотики – препараты, усиливающие рост и размножение полезных бактерий. К ним относятся Дюфалак, Лактусан и Нормазе, имеющие в своем составе лактулозу.
- Синбиотики являются комплексом живых бактерий и усиливающих их рост веществ. Среди наиболее известных Биовестин –лакто, Бифидо-бак, Мальтидофилюс.
- расстройства стула: диарея, запоры;
- повышенное газообразование и изменения стенок органа;
- неприятный привкус, запах во рту;
- вздутие живота;
- нарушения сердечного ритма;
- жжение в области миокарда;
- болевые ощущения в районе живота, которые могут иметь монотонный, тянущий или распирающий характер;
- урчание и гастроцекальный рефлекс после употребления еды.
Если не начато своевременное лечение, то симптомы нарушения микрофлоры кишечника становятся более серьезными.
Диагностика нарушений
Поскольку нормальная микрофлора кишечника чаще всего нарушается не сама по себе, а из-за иных заболеваний, то поставить диагноз опираясь лишь на симптомы, возникшие у пациента — не представляется возможным.
Основное подтверждение наличия дисбаланса кишечной микрофлоры возможно благодаря анализам. Они выполняются либо бактериологическим методом, либо с помощью биохимии.
Бактериологические исследования позволяют определить количество и соотношение микроорганизмов по составу испражнений.
Этот метод простой и доступный, однако существует масса факторов, способных исказить точность полученного результата. Основной анализ на микрофлору кишечника – это посев кала, мочи, желчи и копрологическое исследование кала.
* чувство беспокойства и страха.
Избавление от дисбактериоза, восстановление полезной микрофлоры
Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериоза Для избавления от дисбактериоза (восстановления полезной микрофлоры), нужно ввести дополнительно полезные организму бактерии с продуктами питания, прежде всего с молочнокислыми продуктами.
Больше всего молочнокислых бактерий содержат ацидофилин, простокваша, ряженка, йогурт (нормальный йогурт, а не химия) и его специальные виды.
Восстановлению полезной микрофлоры помогают овощи и фрукты. Попадая в кишечник, они способствуют ускоренному размножению уже находящихся там полезных микроорганизмов.
Способствуют размножению молочнокислых бактерий:
* морковь;
* капуста;
Восстанавливающие микрофлору кишечника лекарства в виде сиропа:
- Дуфалак.
- Нормазе.
- Порталак.
- Ромфалак.
- Биовестин Лакто.
Свечи для восстановления микрофлоры кишечника:
• подавленное настроение.
В первую очередь, ощутив проблемы со
здоровьем, необходимо найти причину такого состояния, и желательно
проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Как
восстановить микрофлору кишечника?
Мы дадим вам несколько советов, которые
помогут вам привести свой организм в норму.
Но корректировки в меню – это еще полдела. Следует уделить внимание также культуре питания. Например, рекомендовано за 30 минут до принятия пищи выпивать 200 мл столовой воды, а вот еду лучше не запивать.
Пробиотик, который входит в список самых используемых препаратов в мире. В составе линекса три типа микроорганизмов – бактерий, которые населяют кишечник любого здорового человека, и число которых составляет не менее двенадцати миллионов. При достижении кишечника, микроорганизмы производят коррекцию микрофлоры и излечивают дисбактериоз. Микроорганизмы сами продуцируют витамины группы В, Е, К, С, а также фолиевую кислоту. Кроме этого, микроорганизмы уменьшают кислотность организма, усваивая углеводы человеческого рациона, тем самым создаются неблагоприятные условия для жизнедеятельности патогенных микробов, а усвоение витамина Д, железа и кальция происходит лучше. Также препарат способствует переработке пищи, что важно при введении прикорма и кормлении детей до трех лет, когда организм еще не может вырабатывать все необходимые ферменты. Данное лекарство для кишечника применяют при различных видах дисбактериоза – и при дисбактериозе после приема антибиотиков и при вагинальном кандидозе.
Если, например, гормональные препараты показаны к применению врачом, то следует закончить курс лечения и после этого начать активно восстанавливать микрофлору кишечника.
Народные средства
Существует и множество народных рецептов, которые помогут в восстановлении микрофлоры. Самые эффективные и действенные среди них:
- Перед каждым приемом пищи выпивать рюмку свежего капустного рассола. Лучше всего, если квашеная капуста была приготовлена самостоятельно в домашних условиях, а не куплена в магазине. Перед употреблением рассол необходимо слегка подогреть на водяной бане или в микроволновой печи.
- Добавлять во все салаты из свежих овощей тертые яблоки (обязательно кислые!).
- Каждый день в свежем виде съедать небольшое количество ягод брусники. Если достать свежие ягоды нет никакой возможности, можно заменить их на вяленые.
7. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков поможет брага. Она готовится следующим образом: большая ложка меда, столько же сахара и 2 г дрожжей заливают двумя стаканами теплой воды. Затем напиток оставляем бродить в теплом месте. Через пару часов брага готова. Ее рекомендуется принимать по 2 кружки в день, выпивая небольшое количество средства между приемами пищи.
8. Дисбактериоз часто сопровождается гельминтозом. Кроме кефира и чеснока, тыквенные семечки отлично очищают кишечник от паразитов. Их рекомендуется кушать в сыром виде натощак. Хорошо работает смесь измельченных грецких орехов, семян тыквы и подсолнуха (в равных количествах). 2 ст. л. лекарства нужно разводить в половине стакана воды и принимать 2 раза в сутки в течение 10 дней.